на 47 години, ОТК
Не мога да си представя тренировка без основни упражнения а също и добре развит културист
Майсторът на спорта Здравко Петров пред bb-team -коментарЕ това не е нещо толкоз сериозно Емо
Мога ли да започна вече???Време ви е и правилно сте се насочили към малките тежести.Научете правилното изпълнение на упражненията…
Познато ми е и на мен!Ами има няколко теми по въпроса разрови или сърч пусни из форума
НЕ МОГА ДА ПРАВЯ НАБИРАНКИМоже първоначално да почнеш със скрипец горен после можеш да се опитваш набирания с общ…
Проблем със симетриятаСамо с дъмбели ще оправиш проблема наблегни на лявата страна не каза за силата как…
Бицепс - МасаПри мен винаги 8 работеха перфектно за моя бицепс в 3-4 упражнения с по Н-сериии
Кръгови тренировкиКво става тука бе на кой въпрос да отговорим първо за зобта или ... Като…
Препоръки и коментариЩе се върнеш назад с тия упражнения за бицепс въпреки че е изоставащ не забравай…
ПредмишницатаНай добре е така
Защо?Може да не го тренираш правилно
тъпата маса несе качваАбе човек като не можеш да качваш увеличи това ядене бе и ще качиш увеличавай…
Тренировка в 13:00 или в 16:00?Аз пък я правя в 14 часа така съм свикнал с годините но и вечерни…
мускулната трескаА също и значи прекалена дъла почивка но ти не си постнал програмата си така…
безопасно ли е на 16,5год 171см и 63кг да дигам 95 лежанка[color=blue]ПРОЧЕТИ ПРАВИЛАТА НА ФОРУМА И СТИГА ПИСА НА ЛАТИНИЦА И НЕ ПУСКАЙ ПО 2 ПОСТА[/color]…
прегърбванеАми с упражнения просто освен тяга да се подсили не виждам друго,също трябва и да…
ръцете/бицепс и трицепс/Ами типичен начинаещ по добре да прочете литература съответно да си отговори и сам
ставите на краката ми пукат ли пукат..ДЗВЕР а при мен пука десния лакът при френското от стоеж а съм свършил с…
Мнения и коментари по ...Пирамиди Фараони
ставите на краката ми пукат ли пукат..[quote author="tpd"]djgorgio-ASTOR, не съм от София и не разбрах какво е точно това "място" което…