на 42 години
[quote author="BOR" date="1176908993"]Напишете мнението си за любовта помага ли ви/пречи ли ви в спорта ?[/quote]…
Добавки ли? Натурален бодибилдинг ли? Глупости на търкалета!!!Малко се преувеличава с тази наплашеност от стероидите, първо като някой започне да разправя стероидите…
Дневник на RedWalkerАз прасците ги тренирам с повдигане на пръсти на един крак на някаква поставка чийто…
клек-техникаИмаш погрешно виждане за техниката - "[quote author="m-joy" date="1211642564"] При самото движение накланям тялото напред,защото…
Наистина ли имаме нужда от толкова много протеин?На въпроса ти дали се прекалява с целия този протеин моето мнение е - не.…
Изпомване,напомпване какво и да е това на бицепса ?[quote author="topeto" date="1210165737"]Цитат: По – голям брой повторения означават по – активна капилярна дейност (повече…
Изпомване,напомпване какво и да е това на бицепса ?От помпането няма смисъл - това е просто блокирана кръв в даден участък от тялото…
Клек и пуловърПулоувъра след клякания е най - добрия момент да се прави.
ПОКАЧВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА И ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ (по едно и също време)В дългосрочен план няма много смисъл от това, който е постоянен в тренировките ще има…
Посъветвайте ме за хранителен режим при тренировки по различно време[quote author="valentin" date="1208923428"][quote author="Alkorin" date="1208899409"]По - добре е да ти го кажа направо - да…
Посъветвайте ме за хранителен режим при тренировки по различно времеПо - добре е да ти го кажа направо - да не се мъчиш с…
Отслабване чрез студен душИзглежда ми логично да има ползотворни последици от студените душове, принципа ми изглежда подобен на…
Тренировка на една мускулна група дневно-правилно или не?Първо защо не обясниш по - подробно какво имаш предвид с това "храня се добре"?
Мъртва тяга?Комплексите не водят до нищо хубаво, още повече щом се отнася до предубеждения към най…
Посъветвайте ме за хранителен режим при тренировки по различно време[quote author="valentin" date="1208764989"]Хора, хайде кажете си мнението де!![/quote] И защо?, никой не е длъжен да…
Ще качвам ли с това дневно меню (+краве масло)???Когато целиш да качваш килограми ще ти препоръчам да забравиш всякакви сметки и просто постоянно…
искам да направя големи ръцеПо - скоро кляканията и мъртвата тяга ако ме разбираш какво искам да кажа.
Въпрос относно скотово с дъмбелиТова не е упражнение с което ще направиш маса в бицепсите, за маса в бицепсите…
ЗА размерите, мазнините, тежестите и лъжите.....[quote author="Тео" date="1208545025"]Само неразбрах,какво общо имат културистите със силата (големите мускули със сила)отдавна вече има…
Грешно ли е кардио преди тренировка ?[quote author="The_Duke" date="1208542029"]Попринцип знам, че е добре да се загрее с кардио (да вдигнеш пулса,…