на 42 години
[quote author="bodystyle" date="1199286765"]такааа значи , някой все още правят сметки на килограмите!? това е защото…
Възможно ли е??Не ядеш правилните неща в достатъчни количества.
В семейството ви съобразяват ли се с вас?[quote author="fixer2" date="1199013413"]Момчета нали знаете " Най-добрият начин , да победиш изкушението , е да…
Добре ли е този стил на тренировка ?[quote author="iliadimo" date="1199045614"] искам да кача маса възможно най-бързо, но чисто. [/quote] Няма такава история…
Често срещани грешки при изпълнение на различни упражнения[quote author="®ion" date="1199007592"]Айде да се върнем на темата все пак ;)[/quote] Тя се изчерпи вече.
Често срещани грешки при изпълнение на различни упражнения[quote author="ivo_the_monster" date="1198948740"]Защо не разбирате кво казвам ??? Има растеж ама като си тренирал 4-5-6…
В семейството ви съобразяват ли се с вас?Тайничке тука важи правилото че ти трябва да проявиш воля и да не се поддаваш…
Тренировка за отслабване - сравнение на "power training" с "high volume training"Така е наистина mitaka101 промените с тялото вследствие на натоварвания настъпват по време на покой…
"Натурални сокове"Според мен за високите нива на LDL холестерола са виновни - замърсената околна среда, заседналия…
Избутване от лег с щанга[quote author="caspera" date="1198847380"]защо да не е правилна техниката с мост?[/quote] Зависи какво целиш ако гониш…
Крака[quote author="DiaVolLo" date="1198838344"]В момента за крака правя хакен клекове , бедрено разгъване и упръжнение за…
Клек на смит машинаАко искаш да наблягаш на клека прави го 2 пъти седмично, понеделник - четвъртък или…
X-FactorПо назидателния тон който използваш, сякаш се мислиш за голям умник а всички останали за…
X-FactorЧестно казано смаян съм от тукашните търговци на добавки, направо ми е трудно да повярвам…
Проблем ли са 7 жълтъка на закуска?Да наистина goosebumps би било добре да приемаш по малко храна но по често, колкото…
Освинвате ли се по празниците?Мне, пак си ям някои от яденетата типични за празниците но гледам да го правя…
Счупен носНе разчитай на някаква защита от държавата, трябва да се оправяш сам.
Дневник на obelkaНякои хора смятат че упражненията за гръб трябва да се правят без фитили за да…
По пътя на успеха...Според мен идва от това че войните обикновенно са били на път и не са…
режим - въпросХолестерола от храната се превръща в тестостерон...