на 33 години, студент
Не ти ли идват малко в повече упражненията за гърди? 5 упражнения ми се струват…
тичанеАми попринцип тичайки изразходваш повече калории ==> ще ти трябва да си набавяш повече калории…
проблем с физетоПредстави си че целиш учителя ти по физкултура - може и да помогне :)
Cъчетаване на боен спорт с фитнесОтносно първия ти въпорс - потърси из форума има много подобни теми. Относно втория -…
коледни пости + л карнитинПостите не означават ли без месо, яица, мляко, сирене и т.н.? Така няма ли да…
МОЖЕ ЛИ ПРОГРАМА ЗА ВКЪщИЗащо не потърсиш из сайта има доста програми - http://www.bb-team.org/fitness/workouts/
Изтощение???Нужни са ти ПОНЕ 8 часа сън. За проблема с даскалото - напълно те разбирам,…
Протеинови вафли?Ако може и аз да се включа към въпроса на колегата - вафлите на Explode…
Изтощение???Колко ти е стажа? Дай малко информация за себе си Гърди + бицепс Гръб +…
Какво работите?И аз като DiscoveryCold бачкам в даскало :D. Не бих казъл, че имам някакви кои-знае…
програма релефСпоред мен за трицепс сложи Лег - тесен хват Скрипец или Лег - тесен хват…
Моята програма за качванеКак става тоя номер, не ми е ясно?!
релефАко питаш мен на 16 години не трябва да се лишаваш от нищо (това не…
Упражнения за отскок.AIR ALERT III WORKOUT CHART ( Програма за вертикален отскок) През тези седмици програмата се…
програмата ми и няколко въпроса...И на мен ми се струва, че упражненията ти са малко в повечко.
Музика за тренировкаEurope - The final countdown - http://www.youtube.com/watch?v=0ZkllM8znx4
Какви тениски предпочитате да носите[quote author="DooM_MasteR" date="1213727332"]Гледам да са ми удобни в ежедневието. Не съм на подиум да си…
Трибойска тренировка за повече мускулна маса ?Да, но целта на трибойците е покачване на ММ за сила, не за да изглеждат…
Въпрос Програма[quote author="misho" date="1212933383"]Аз за промяната в програмата не я искам заради плочките а заради това…
Корем и Гръден кошПробвай да се гледаш, докато си добре изправен (гърдите изпъчени напред, гърба да е прав.)…