Извъртях още една седмица със същите килограми. Нищо интересно. По стечение на обстоятелствата следващите седмици…
Дневникът на BusyManДа бъдем реалисти: Диета само от месо е адски трудна за изпълнение и изисква много…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки10.08.2018 [strong]Тренировка В:[/strong] Клек 10х3 @ 120 Обръщане 10х3 @ 77,5 лег 10х3 @85 набиране…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки09.08.2018 [strong]Тренировка Б[/strong] Тяга 10х1 @ 160 военна преса 10х1 @ 75 силово гребане 10х1…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки07.08.2018 [strong]Тренировка А[/strong] 1.Клек 10х1 @ 140 2.Обръщане 10х1 @ 90 3.лег 10х1 @ 105…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки05.08.2018 [strong]Тренировка Г[/strong] силова част: 1. Тяга 10х3 @ 135 2. Военна преса 10х3 @…
Дневникът на BusyManBuckle up, bucko. It’s tough man... Аз в момента опитвам нещо подобно, но гледам да…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Поздравления за инициативата. Бих се включил, но следващите три месеца съм на две ваканции по…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки02.082018 [strong]Тренировка Б[/strong] Тяга 10х1 @ 160 военна преса 10х1 @ 75 силово гребане 10х1…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки26.07.2018 [strong]Тренировка Б[/strong] Тяга 10х1 @ 160 военна преса 10х1 @ 75 силово гребане 10х1…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="nervak" date="1532418120"]Малеее,какво ли е смазване 3ки на тягата в интервал.?! Аз на двойките си…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки22.07.2018 [strong]Тренировка Г[/strong] силова част: 1. Тяга 10х3 @ 135 2. Военна преса 10х3 @…
Алкохола, стимулира растежа и силата ми.Не е от алкохола, ами от съпътстващия го турбо-фолк! На олд-скуул Миле Китич се вдига…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки20.07.2018 [strong]Тренировка В:[/strong] Клек 10х3 @ 120 Обръщане 10х3 @ 75 лег 10х3 @85 набиране…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки19.07.2018 [strong]Тренировка Б[/strong] Тяга 10х1 @ 155 военна преса 10х1 @ 75 силово гребане 10х1…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки17.06.2018 [strong]Тренировка А[/strong] 1.Клек 10х1 @ 140 2.Обръщане 10х1 @ 85 3.лег 10х1 @ 105…
Колкото да не е без нищоБошлаф работа са тия набирания и кофички на една ръка. Дамите се интересуват от мъже,…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки10.06.2018 [strong]Тренировка А[/strong] 1.Клек 10х1 @ 140 2.Обръщане 10х1 @ 85 3.лег 10х1 @ 105…
Лицеви опори (въпрос)Тоест трениращите само лицеви и набирания не качват сила? Все пак при всяка лицева и…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиБях в почивка малко по-миналия уикенд. Затова и една седмица пауза. Сряда се върнах и…