Ами това или 1-2 консерви риба ( риба тон или нещо друго ) + яйцата…
Kakви филми гледате???Кой е любимият ви???Гледам всякакви жанрове филми, без ограничения и без значение. Екшъни, комедии, трилъри, драма, ужаси, класики,…
нещо с много протеиниИма ли го някаде написано 'черно на бяло' ? Привеждаш ли някакви аргументи, доказателства? Разбира,…
нещо с много протеиниТая глупост за рибата с яйцата е нещо за което чувам за пръв път и…
Това нормално ли е,вие как мислите?[b]Wraff[/b] :lol: :lol: :lol:
Мазнините в НВДHmm, my bad.. :red:
Мазнините в НВДСмисъла е в това че в период на чистене правиш оформящи упражнения, а не базови.
ГОЛЯМО ОБЪРКВАНЕ !!!Що за въпрос е това? Може.
нещо с много протеиниИнтересно щото често ям риба с яйца и още нищо ми няма, а още по-интересно…
Това нормално ли е,вие как мислите?[b]SiSi_L[/b] Какво общо има тук културизма? Нали искаш да сваляш? Е или сваляш или си…
ГОЛЯМО ОБЪРКВАНЕ !!!^ ^ Не е точно така. Мазнини + белтък ( скумрия, извара+ленено олио/зехтин ) е…
Това нормално ли е,вие как мислите?Първо яденето ми се струва мнооогооо малко ( изчислила ли си BMR, белтъци, въглехидрати, мазнини??…
Мазнините в НВДБъркаш като смяташ въг. за 3.7ккал. на грам, те са 4ккал. ( като белтъците ).…
нещо с много протеиниОще не съм чувал за риба със въглехидрати.. + това белтъка е 18гр./100гр. не 23гр.…
Какво слушате ИЗВЪН залата...?Рап, главно Shady/G-Unit campa-a и мноогоо Hardcore/Gabber .. :coolsmirk:
защо се получава така[quote author="blizanko" date="1187773841"][quote author="Crazy_With_Razor" date="1187768186"][quote]и как да не се изсилвам за килограмите нали правя за…
Аз да питам нещо за Овесените ядки..[quote author="didcoto" date="1187779834"]а жьлтьците в никакьв случай не ги яжте, макс един на седмица, защото…
Мед[quote author="Ради Хаджирадев" date="1187768016"]http://www.bb-team.org/articles/comments/1364/ http://www.bb-team.org/articles/comments/1312/ Тук има отговори на въпросите ти.[/quote] Страхотни статии, как не…
защо се получава така[quote]и как да не се изсилвам за килограмите нали правя за маса сега [/quote] Точно…
МедОт мед до мед има голяма разлика.. търси си някаде където го продават натурален, тия…