daniel_88

Искаш да тренираш базово,давай клек,лег,чукчета и на другия ден тяга,набирания, раменна преса и ако имаш…

По добре ли се чувстваш като смени програмата ?

Къде смяташ че е най-добре да ги сложи тези упражнения за бицепс и трицепс според…

Ще ти кажа как тренирам аз , гърди+гръб(в супер серии), тяга+клек+рамо,гърди+гръб,тяга+ръце, като почивката между всяка…

ЛЕЛЕ,никъв позитивизъм маина, и не вярвай ,че със стероидите се качва от вода и въздух…

Аз тренирам бутащи - клек,прасец,горна и средна гърда,раменна преса и малко трицепс,като все пак не…

Нали затова ти казвам че я бъркам с яйца ;),защо си мислиш че като се…

Значи при мен нещата се въртят около миш-маш от яйца и извара (1 лв на…

Аз пия на Scitec -Tribu-X (90% сапонини) - 35 лв и съм доста доволен .

Лег - 10x90kg , 4 x100kg Клек 10x90kg , 4x100kg Тяга 4x120 kg Раменна преса…

Имам наблюдения над него, че каквото реши го прави ,какъв e смисъла да го разубеждаваме.…

Няма го теста, гръбнака на всеки цикъл . :)

Офф с тоя gohard.org ........ Задай си въпроса във fitnes-bg.com секция медикаменти за редукция на…

Стаж-3 години, на НВД съм с 2.5-3 грама белтък на кг ,80 кг . :),…

Готин да се беше сетил да сложиш снимка фронтално и от малко по близо ,иначе…

Cecowe как веднъж за 759 пъти не каза нещо полезно !!!!! Стига проваляйте всяка тема…

Напълно потвърждавам това действие на азотните бустери , болезнено напомване на цялото тяло хихи. Няма…

Ясно , и без това дъмбелите са за предпочитане за мен .

Значи има малка зала която е на 3 минути от Сани, намира се зад Военна…

Отвратително ,наистина ми стана кофти като прочетох . :(