на 37 години, Аматьор
Поздрави за дневника! Писах ти в другата тема и може да видиш там моето становище…
Къде греша?Първото нещо, което ще направиш е да се отървеш от твоя така наречен фитнес инструктор,…
болка в гърдите@ProXxX - не е пукнато ребро. Аз също съм имал този проблем и дори понякога…
СвинскоРупай свинско и не му мисли. :)
Защо чувствам корема си подут ?Газове, киселини, тумор и т.н. Възможности колкото искаш. Избягвай газираното и храни, които образуват газове.…
Хранене при 14 часов работен ден!Към суровите ядки от 50 гр. може да добавиш 1 кофичка кисело мляко(нямам доверие на…
Втора вечеря ,след тренировка !Само за Syntha 6 мога да ти дам съвет, защото само протеин взимам допълнително. Аз…
Сърбеж[quote author="valerious" date="1300199648"]... Даже вчера почти си свалих кожата....[/quote] Лоша идея е да си сваляш…
Хранене при 14 часов работен ден!Щях да ти напиша точно това, което и ProXxX ти е предложил - намали тренировките…
несиметрични коремни мускулиCrunch-ве на една страна. Потърси в youtube за crunch-те и ще видиш. Може би ще…
Отслабване до лятото !? ;)А ти искаш да отслабнеш САМО за лятото? И после, като мине какво? Пак ще…
Въпросче ?Ако правиш и крака, ефектът ще е почти двоен дори. :)
Солариум - как да се пека правилно?Солариума не е, като слънцето. След като се печеш на солариум не е добре да…
500 гр фъстъци на ден500 гр фастъци и скоро ще трябва да взимаш Дуфалак и шоколадчета Комфорт. :D По-добре…
Обикола на гърба?Мерене на гръб? По-скоро Гръден кош(англ. Chest) искаш да кажеш, надявам се. :) Ако е…
Защо повечето хора тук не качват снимки в личната си галерия?Хора, Вие го обърнахте вече на междуличностна война. Спокойно. Всеки е свободен да качва или…
Защо повечето хора тук не качват снимки в личната си галерия?За мен не е проблем да постна снимки, но аз както може да забележите дори…
Кафе-полезно или не в културизма?Пия по 1-2 макс на ден. Без захар, чисто. Отначало горчи, но когато свикнете без…
LADIES!КАКВО НАЙ-МНОГО ВИ ВБЕСЯВА В МЪЖЕТЕ?[quote author="Стоянчо" date="1298895028"][quote author="krali_marko" date="1298894911"]То като станете двама бързо ставате трима.Даже много често е причината…
LADIES!КАКВО НАЙ-МНОГО ВИ ВБЕСЯВА В МЪЖЕТЕ?Обърнахте го на "Искрено и Лично" вече. :D Все едно чета форума на "teenproblems" или…