на 55 години, работя
в дните за базовите упражнения ще правя само тях. лег - 2 загряващи + 6-7…
Дневника на Франкопочивам около 2, мах 3 минути.следващия път смятам да пробвам след петица на 120 (още…
Добър избор ли съм направил?що не си вземеш масс-стака на BSN? и не виждам смисъл да взимаш м-стак и…
Дневника на Франкотърся сила и маса с приоритет на силата.всяка тренировка започвам с базово упражнение (лег, клек…
Моля ви за помощ,ако можете помогнете!!!не става с 2 хранения на ден, защото организма се запасява(решава, че идват гладни времена)…
Пушите ли?аз пуша
Моля ви за помощ,ако можете помогнете!!!вярвай на сантиметъра и дрехите, а не на кантара. мускула тежи повече от мазнините за…
млечно-яйчем протеинмлечно-яйчен протеин на юнивърсъл ..... хубав, бавен протеин ..... това са грубо 50 дози -…
Как подтискате апетита за сладко ако имате такъв ?като ми се прияде много сладко, си правя протеинов шеик (вече си избирам протеина и…
Фитнес под 16 годинихубава тема сте подхванали и ..... ще взема да се включа в нея с въпрос:…
Прави ли са селските идиоти от моето село?с биене на парафин, освен да изпукат като кучета, друго няма да постигнат ............ малииииии…
Два месеца пауза...чак пък отначало, няма нужда. първата седмица само, кръгови и след това си почни сплита
какво правите след фитнеснабивам си инжекциите и в банята :)))))))) сериозно - в банята и после ...... както…
Покачване на маса само с креатин...[quote author="ukraineca" date="1187585599"]Незнам дали е мястото на тази тема тук но искам да ви кажа…
Nitrix, Axis-HT или No-Explode?според мен комбинация от трите + хубав протеин ще ти даде доста маса + добро…
BSN NO-Xplode, BSN Nitrix, 100% Whey Gold Standard Protein на ON[quote author="la_passiom" date="1187096269"]За Nitrixa-a проблем нямам обаче Xplode-то трябва да го приемам 30-45 мин на…
и аз имам въпрос относно No Xplode-а[quote author="FlashKiller" date="1187081251"]Като заговорихте за Mass Stack- на BSN аз доста се заитересувах защото тука…
Глупави ли сме!?[quote author="Amanda" date="1186992610"]Абе, ти тренирай, пък аз все някой ден ще стигна пак до морето:)…
Препоръчайте ми качествен протеинмежду 40 и 50лв за 2 либри
Глупави ли сме!?ееееее - една свястна дума ;-) БЛАГОДАРЯ заслужаваш си почерпка, ама ...... много си далече