на 31 години, ученик
[quote author="KiUpAr4eTo" date="1283621320"]А кое е по добре да е пъпво в деня за рацете Бицепс…
Програма / ВариантиНе знам струва ми се твърде малко съня ти, но не знам може би имаш…
Шест дена тренировка - един ден почивка?[quote author="zlato5" date="1283693454"]мда на НВД съм :) от 3 години ходя на зала 20 години…
Помощ с тренировачния процес.[quote author="Rikoo" date="1280609203"]Aбсолютно, освен в тренировъчните дни, 1-2 пъти и в почивните .[/quote] Добре мерси…
Помощ с тренировачния процес.[quote author="martinski" date="1280165018"]За 2 години стаж трябва да ги знаеш тези работи определено.Ти поне упражненията…
Помощ с тренировачния процес.Ясно. А примерно НВД мога ли да използвам, което да си пооправя спрямо мен и…
Помощ с тренировачния процес.[quote author="flexman_adlct" date="1280073038"]Ако имаш ММ, изчисти мазнините и ще имаш и релеф.Хранителния режим е много…
Малко помощкакви са отзивите ви за тази тренировка http://www.bb-team.org/workout/1422/ ?
Малко помощДа задам и още 1 въпрос тъй като не мога да скачам на въже мога…
Малко помощизвинете объркал съм раздела моля да баде заклиучена темата и извинете за правописните грешки
Трябва да сваля още ...Добре мерси на всички. Може да заключвате темата.
Трябва да сваля още ...[quote author="Петко К" date="1246906273"]Ние от къде да знаем колко и дали изобщо да сваляш? И…
Упражнения за вкъщиБе нече не ми харесва обаче стаята ми е малка. Тва не е толкова голям…
Упражнения за вкъщиАми аз тарсих ама се тея женски теми анти целулитни и такива и се отказах…