MI

mIvanov

на 35 години

Какво мислите за програмата ми?

че то профи-тата не тренират по 1 група на ден мини на 3 дневен сплит…

Б 12 ????

2 месеца го зимах не мога да ти кажа точен резолтат тъй като нямах дневник…

Б 12 ????

еми аз си биех по 1 ампула от 500 гами през 2 дни мусколно и…

Б 12 ????

да ще има ефект при покачване на ММ ако го комбинираш с фолиева кисенина за…

Б 12 ????

б 12 е витамин не съм чул да е вреден... :) на хапчета не съм…

Два пъти седмично

от както направих 1 година и половина стаж сега само си сменям упражненията на няколко…

кленбутерол + алкохол =?

не си спомням да съм чел на упътването да има проблеми ако се пие с…

Два пъти седмично

аз тренирам 4 дни в седмицата всички групи по 2 пъти понеделник гърди бицепс трицепс…

при мене

най-добре ги направи както каза "obelka" но сложи по 1 ден почивка между тренировъчните дни..…

178см,65кг покачване на маса

еми яж често на 2-3 часа и по много.. наблягай на ориза, картофите, млечните продукти,…

лакъта :(

на мен ми пукат колената когато не съм загрял хубаво може и при теб да…

НЕВЕРОЯТНО Начало

[quote author="elemeNt"]По тази първата програма съм тренирал няколко месеца(с по-малко упражнения и повторения де) и…

RQ:Фитнес програма

еми аз като започнах ги сменях на 3-4 месеца като само променях упражненията

Какво мислите?

еми няма да има проблем това не е препарат че да има проблем.. ефект би…

RQ:Фитнес програма

Защо не напишеш каква ти е старата? Колко кг си? Колко си висок? виж това…

Крака

може да правиш клекове с малка тежест 3х100 повторения един много по старши от мен…

дозирането

милилитрите са единица за течности.. по добре на око с чаената.. 1г повече или по…

Списък на всички известни ни бб филми

Titans II - Dexter Jackson филма го имам на пц-то и си заслужава! Включва тренировки…

Знаем ли как да тренираме

Ще е супер ако правиш такива тренировки по често и не претренираш.. А ако сменяш…

Знаем ли как да тренираме

еми аз стигам до отказ само в последната серия... дроп серия правя само на лежанката…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1