BobaN

Мда...ще стане на "женска цица".Пробвай с лицевите под наклон, както ти казаха по-горе.Упех!

Те това е за теб, според мен >[url]http://www.bb-team.org/workout/1291[/url]

Определено пролетната умора е факт!Всяка година на пролет и на есен , когато се променят…

[quote author="NRG52" date="1175596521"]Koлан..ама за да не ми падат гащите. :D Иначе, имам и спортен -…

Щом тренираш от месец, значи това е за теб > [url]http://www.bb-team.org/workout/1291[/url]

Слагам колана, когато правя мъртва тяга, клекове, трапецовидно повдигане на щанга...и май това е.Най-стегнат го…

...и със завидна мускулна маса :-)

По-скоро ще се орелефи, въпреки че аз понякога имам мускулна треска по прасеца. :-)

Всичко в много голяма степен зависи от храненето, ако си набавяш необходимото количество протеин няма…

Тия пилешки кюфтета не стават ли доста сухи, щото по принцип пилешкото месо е по-сухо…

[quote author="Vladimir8507" date="1175103340"]Най-евтиното, което съм намирал в София е 5,20 за бяло месо и 5,30…

[quote author="mile_kitic" date="1175315614"]Между другото в стария дизайн на сайта имаше няколко много полезни таблици за…

А за газираното какво ще кажете по-конкретно?Как влияе като цяло...да знам дали да го режа…

Ми че то е показано на смит машина, на какво друго може да е ...освен…

Като за начинаещ толкова, пич :-)

[url]http://www.bb-team.org/articles/comments/907/[/url]

[url]http://www.bb-team.org/values/nutrition_facts[/url] [url]muskulibg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=170&Itemid=103[/url] Втората е доста подробна ;-)

[quote author="vendeta" date="1175482350"][quote author="BobaN" date="1175441659"]-набирания с широк хват -гребане с щанга -мъртва тяга[/quote] умишлено не…

Ефект ще има , няма начин.Щом тренираш ЕДНО нещо , остава и то да не…

Пробвай с по-голяма тежест на долния скрипец като хванеш едното въже/наподобява дъмбелите,но не ти се…