на 36 години
Ми че то първо трябва да имаш известно количество мускулна маса по гърба, иначе можеш…
Тренировка за гръб само с набирания?!?-набирания с широк хват -гребане с щанга -мъртва тяга
НВД кога ?!?Ако си попаднал на някое от тези "списания", зарежи го тва са глупости.Поразрови темите в…
Едно нестандартно упражнение за гръб - коментариXахахах...това съм го правил на асмата/гроздето/ като си закрепям краката и започвам да се набирам…
Въпрос за fatburnerКак така да не ядеш? Fat Burner-ите имат ефект, когато са съчетани с подходящ хранителен…
Програма за експлозивност и издръжливост на мускулитеВиж това [url]http://vbox7.com/play:6030e6eb[/url] [url]http://vbox7.com/play:c2384823[/url] [url]http://vbox7.com/play:0be242f7[/url]
За паласкитеДиета и кардио!Само паласките можеш да махнеш с операция(естетическа хирургия) ;-) С упражнения ще развиеш…
От кой град сте?София!
Кой е най-бързо развиващият ви се мускул?[quote author="ZdraviqGamen" date="1175366833"][quote author="Ceko^" date="1169145157"]При мене в момента са бицепс и трицепс - по 1…
НВД кога ?!?Трябва да има някакъв грамаж, тая купичка може да е и 3 кила :-)
Въпрос за fatburner[quote author="Goshku88" date="1175408870"]пич а имаш ли някаква представа дали Л-карнитина на Био Гейм или на…
ПОМОГНЕТЕ МИ!!!Помощта е следната: "Сядай и чети!"
Mоето НВД съвети, критики .....За да ти се получи протеина, просто увеличи грамажа/пилешкото го направи 2х150гр. например/, гледай на…
Вредни комбинации на храни?[quote author="ZdraviqGamen" date="1175350280"]Ми нз ама мн хора са ми казвали че ако ядеш риба с…
Високо Кръвно от Фитнеса ли Е?Да не е някаква пролетна умора ? :-) Edit: Да
Мнение...Въпрос: При НВД има ли проблем ако пилешкото месо се приема пържено в олио, т.е.…
Тема:Коментари за продуктите на POWER FOOD[quote author="Go6kU" date="1175255235"]В магазина на Крика ги има :-)[/quote] А тоз магазин по-конкретно къде се…
Тема:Коментари за продуктите на POWER FOODПоследно да питам, за София от къде да си намеря л-карнитин на Power Food?Имат ли…
Пренатоварване в гърдитеНай-вероятно е мускулна треска.Тренирай гърдите веднъж седмично в 3 упражнения по 3 серии и 8-10…
laktite bolqtПо принцип френското предразполага към травми. И на мен ми се е случвало, но отшумява…