Patrik и Trevata И двамата не сте прави! Клек трябва да се прави това е…
Дали ще има... ?ДХЕА е прохормон, това е така не го успорвам! Но знам, че има абсолютно безопасни…
Добавки стимулиращи Хормона на растежаRambo Препоръчваш 15-25 повторения, защо? Няма ли 6-10 повторения да са по-добре? Би ли ми…
MGF-?Мускулен растежен факторСпоред мен е възможно да има начини да се направи солидна мускулна маса без много,…
Българската КоледаАз ще кажа само 2 неща: 1.Пратих един смс за БГ Коледа, нито ще стана…
Хакен Клек и Клек с щанга?Stan4y Не се занимавай с глупости от рода на класическия Хакен клек! Той е прекалено…
Колко грама....?Явно само М15 разбра какво искам да ми кажете точно! Някой все пак, ако има…
Историята ми и от къде да намеря мотивация...Най-голямата ми мотивация е това, че всички отричаха шансут ми за успех! Казваха хората "няма…
Въпрос за абдуктор- и аддуктор-машинитеДоста лесни упражнения са тези двете! Аз след клек, хакен клек и бедрени разгъвания ги…
Наколенки и подобие!Днес минах през една аптека и питах за наколенки и налакътници и ми изкараха два…
За мъртвата тяга въпросче!Под повече повторения се имам в напредвид 10-12 или 12-15?
В край на сметка, така и не разбрах ?!SpUd3r И мен също така ме интересува и как точно го разширява? Моля някой, който…
Някой тренира ли...koisymazzz намери филма "Mike Mentzer's HIT" из торент сайтовете и ще ти стане много ясно…
Добре де...[quote author="fitday"][quote author="Huskarl"]Филма го свалих от аренабг. Подхода наистина ми изглежда доста логичен и превилен.…
Някой тренира ли...Прав си Рамбо, просто питам, защото ми стана интересно да видя резултатите на хора, които…
Добре де...Филма го свалих от аренабг. Подхода наистина ми изглежда доста логичен и превилен. Вероятно следващата…
Протеинова напитка - алтернативиА аз си купувам пилешко филе 200-220 грама за 1,70-1,80 лева, което е към 45-50…
Наколенки и подобие!Значи ще е купуват такива работи, това вече е ясно, но има ли значение какви?…
Наколенки и подобие!Ръкавици ползвам, а питам специално за наколенки и налакатници (против фитилите съм)! Говоря за тези…
Разширяване на талията[quote author="Voyager"]Значи ако искаш хипертрофия на кормените мускули правиш коремни преси с такава доп. тежест,…