Тцтцтцтц.. колко мъка има по света! Талията се разширява най-лесно по следния начин: 1.Пиеш по…
Омега 3, Омега 6 мазнини?[quote author="manson"][quote author="emzo"]Fish Oil[/quote] http://www.bb-team.org/nutrition/000737.php - Тая статия не съм я превеждал напразно, нали :wink:[/quote]…
Колко вдигатеГодини - 20 Стаж - 6 месеца Килограми - 84 Ръст - ~180см Процент мазнини…
Опит за максимизиране на мускулия разтеж!Зависи от начина на изпълнение какво ще натовари упражнението Добро Утро! Аз го правя специално…
Опит за максимизиране на мускулия разтеж!Ами като се имам в напредвид това, че правя 3 упражнения за гърди и то…
Опит за максимизиране на мускулия разтеж!boxerg А за предно рамо имах и вариант да сложа едно упражнение за него при…
Фитнес и агресивност :-?Има изследвания на учени, които са доказали много отдавна, че повишаването на мъжките хормони (…
Някой ще ми обесни ли...Да това имам предвид! Искам да кача маса с определена форма... примерно искам да ми…
Някой ще ми обесни ли...ZOB DOG А мерси, това исках да чуя... направо ме хвърлиха в тъч, хората които…
Някой ще ми обесни ли...Добре, вече ми стана ясно! Мерси на всички за отговорите!
Добромир Делев от Димитровград !!!мдам, аз съм :D Вярно, че живее бая близко един от друг!
Добромир Делев от Димитровград !!!ZOB DOG Не се познаваме, но се знаем със сигурност! Поне аз ми знам с…
Някой ще ми обесни ли...Значи няма смисъл човек да прави повечето упражнения, които са изолиращи (като изключим тези за…
Добромир Делев от Димитровград !!!ZOB DOG сложете му и мерките във сайта да видят хората колко е голям Добри…
Я хвърлете едно око...Както предлагаш да сложа за гръб и рамо? Другите да не ги пипам ли? Смисал…
Добромир Делев от Димитровград !!!Добрито е нашия Димитровградски шампион! Има голямо бъдеще за него, ако продалжава във същия дух,…
Една тема за предпазването от контузии!Имах предмид 50% или по-малка, поправих се! А иначе някъде бях чел, че най-добре било…
Корем и гърдиНай-доброто упражнение за корем е молитва! Прави корема с 15-20 повторения най-много! Не слушай тези,…
На колко време си сменяте програмата, по която тренирате?Аз я сменям почти на 100% програмата на всеки 2 месеца!
Я хвърлете едно око...Правя го поради простата причина, че няма как да разместя нищо от програмата, а ако…