Bio

Вие се вманиачавате. Кетчупът първо е подправка, а не основно ястие - т.е яде се…

Ами като го правиш това от няколко месеца, забелязал ли си да си напълнял? И…

1. Малко количество храна 2. Малко влакнини 3. Ген

Хм... зависи колко се движиш и какво разбираш по увеличаване на въглехидратите. По принцип физиологичните…

Яйцата със сирене са много по-вкусни.

На такава възраст аз бих препоръчал РБД, отколкото НВД. Иначе само с тичането + леко…

[quote author="Ради Хаджирадев" date="1185953892"]Е, то всичко калорично вдига инсулина. Тук въпросът е като към въглехидратите…

Много се дразня на такива статии, които не се обосновават с биохимични или физични обяснения.…

Всъшност може и до 7-8 на месец. Аз с бързо ходене през януари свалих 8…

Ти какво очакваш? Всички да имат консенсус за хранителния ти режим? Сякаш яденето е висш…

Хидрирани мазнини имаш предвид.

Много точно го каза. Не само че може да се поддържа тегло, но и може…

[quote author="psixar" date="1184599523"]Ами яж по кило банани и кило ябълки дневно..да видим :lol: Пълнее се…

И ние не сме гладували, споко!

Ми те се издържат и 8 км, стига да знаеш как да ги бягаш. Бягай…

Sharp, това е вярно, колкото повече мускулна маса има човек, толкова повече енергия хаби. Но…

Всъщност тези ензимни изследвания са много полезни, тъй като даден изоензим е характерен за дадена(и)…

Опитах тази Герма, имаше по-гаден вкус от Елена. Според мен тези извадки не могат да…

Хм... по-скоро повече аеробна дейност - бягане, плуване и пр. Независимо, че не ядеш сладко,…

Защо са му тежести? Нека първо си свали тлъстината, после да си мисли за мускули.