Юли
20лв. за 100 гр протеин?!?!? уау ли Освен пиле, може да си вземеш и 2-3…
Съвети за храненетоЯж си и се не пръцняаай!
Съвети за храненетоМога да ти отговоря на 2-ия въпрос така: според мен това, че пише че на…
Заместител на месото?Ами в 1 яйце има 6гр. протеин. Ако ядеж по 4 яйца на ден =6.4=24гр…
Въпрос отностно дневен прием на..Супер е !
програма за оформяне на релефМускулната маса и "обикновената маса" [strong]НЕ Е ЕДНО И СЪЩО !!![/strong]
Програма за начинаещ1-во Разрови се из сайта и ще намериш подходяща кръгова тренировка за себе си 2-ро…
Съвети за храненето[quote author="ProXxX" date="1301647164"][quote author="Death__" date="1301647021"]А тази на Маджаров? Какво мислите за нея ?[/quote] Аз ям…
Съвети за храненетоА тази на Маджаров? Какво мислите за нея ?
Програма за начинаещАми попринцип, когато искаш да качиш маса е добре да правиш по-малко повторяние (6-8-10) с…
Програма за начинаещTraiko, не знам дали видя, но човекът каза, че не може да ходи на фитнес…
Съвет при чистене на подкожни мазнини!За свалянето на мазнини без загуба на ММ, ще е добре да правиш "интервани тренировки"!
Горна гърда + кофички в една тренировкаАбсолютно никакъв проблем, аз постоянно си тренирам така, само че вместо гилотина, горна лежанка.
Муслулна винаги в гърдите и "меки" мускули!?Ами, ако преди си бил по-слаб и си имал по-малко подкожни мазнини и за тези…
ЗдравейтеБицепс-сгъване прав с щанга, прав с дъмбели, концентрирано, чуково Трицепс-френско, кик-бек, разгъване зад глава, лег…
Долна част на бицепса..Здравейте, проблемът ми е следният: долната част на бицепса ми изостава. Тренирам вече 1 година…
Изчистване препоръкиТи си само 68 кг.... Според мен, не ти е нужно чистене, а качване на…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?2805+38.5=2843.5 Бях объркал, adivnas и ти редактирай, за да се оправят сметките !
Изоставащ трицепс?БЛАГОДАРЯ на всички ВИ !!!
Изоставащ трицепс?Ами аз мисля да започна да правя следните 3 : 1. Изтласкване от лег с…