Николаи

2 4аса преди тренировка или ма4 орис +1 яице или месо..пиле6ко примерно...30 мин преди ма4-а…

За въстановяване БЦАА и глутамин..за въздох няма хран.добавка ..вси4ко за въздуха е от забранените съплементи

Бцаа 6те ти се отразят добре,но е протеина съ6то..а ако ги комбинира6 6те е наи-добре.Но…

сетил-а преди след по 1 доза а в не тренировъ4ни дни сутрин.Бцаа-преди и след по…

[color=green]Модерация: Нарушаване на [url=http://www.bb-team.org/tos]правилата[/url]![/color]

400 метра ! Не е важно колко обиколки прави6,а времето итемпото.Зависи какво иска6..има мн не6та…

Тренираи здраво без да прекъсва6.За храна наблягаи на ориз картофи яица месо !Храни се 4есто…

А би ли ми предложил някои по-ка4ествен горе доло на тази цена

ни6то няма да му има

15 дни са малко...а и недеи бягаи само крос ами гледаи да е по интензивно...бяга6…

Бцаа-то само преди и след трен по 5 грама какво е това 20-25 ? Глутамина…

за мен наи-доброто в тази област е Animal pack на Универъл и Opti man на…

ммм дезенфиксирах се и се къпах но пъпките са мн преди да се епилирам на…

БЦАА,глутамин.креатин(препоръ4вам ти да не е монохидрат)

Ами за да ти4а6 много ти трябва "въздух".А въздуха се прави трудно!С бягане и бягане…

Ами не съм лекар!!! но предпо4итам Диип Релииф съ6то е гел и според мен достапо-добър…

Само с упражнения няма да стане.Даже тези са достатъ4ни.за да из4исти6 трябва кардио тренировка -бягане..каране…

Това "без пари" не го разбрах.Иска6 упражнения които да прави6 без да ходи6 в зала?Ако…

Аз съ6то понякога нямам апетит,но трябва да се яде..след тренировка и сутрин са наи-важните хранения.Амм…

Недеи сменяи протеина с геинер.Ам.. на Now добър