Добре , ама не ми отговори на въпроса. Каква марка протеин + креатин да си…
Протеин+креатинЕми тъй като съм начинаещ неразбирам от грамажи и тем подобни. Просто почнах да тренирам…
Как да порасна на височина?Баскетбол...Волейбол...
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.И аз нито съм бодибилдър , нито неискам да ставам. Просто искам да позаякна ,…
Програма за Покачване на мускулната Маса О.ОЗа сега се чувствам добре по време, след и през почивния ден. Единствено имам лека…
Програма за Покачване на мускулната Маса О.ОЕми аз правя по 4-5 упражнения за гърди и гръб и по 3 за ръце.
Програма за Покачване на мускулната Маса О.ОНямам много опит ( всъщност преди около седмица почнах ) , но и преди ходех…
Малко съвет!За рамото и корема разбрах. Целта ми е ММ . Ще имам ли ефект от…
Малко съвет!Е иначе за въпроса ми дали ще имам напредък с тази програма?
Въпрос?А лошо ли е ако ходя всеки ден?
Съвет за програмата ми за маса!Еми сподели де :)
Малко помощ!Това ли трябва да зимам за да кача маса? Има ли ефект при теб? И…
Въпрос?аха мерсми много за съветите :)
Въпрос?аха мерси много :) . А относно с програмите за качване на маса , смисал…
Въпрос?Добре но имам и 1 въпрсо сварзан с клековете. Казвали са ми че като правиш…