MA

Marmot

Стрии - помощ!

Добре с какво мога да се предпазя от получаването на нови стрии? А въпросър ми…

стрии

Здравейте. Имам няколко въпроса относно стриите: 1.Каква е разликата между стрии и нацепване(ако има такава),…

Гърди

Освен да ги редувам - 1 път почвам с лег , другия път с полулег.

Гърди

Само флайса неправя, както казах по-горе.

Гърди

На 17г. съм , 68кг. Тренирам от 3 месеца. Правя от 8 до 10 повторения.…

Колко вдигате

17 години - от 3 месеца сериозно , иначе преди съм ходил по-малко ( и…

Ръце

Правя по 3-4 серии с по 8-10 повторения . Целта ми е ММ да покача.

Упражнения за страничната част на гърдите?!

[quote author="Димитър Михайлов" date="1181650848"]Аз съм фен на флайсовете - http://www.bb-team.org/exercise/1203.[/quote] ;-)

Програма за силов трибой

lol ... човек да не сбърка 1 път ...

Колко от приятелите ви тренират редовно?

Доста са ... Нз точно колко.

Програма за силов трибой

До колко знам трибойците правят само Лек , Клек и Тяга 5х5 .

Въпрос за програма от сайта

"двусетите" ?

Кофички , Пулоувър !!!

Мерси за коментарите.

Свежа програмка - мнения

vE и моята програма е горе-долу същата , само че сам разменил вторника с петъка…

напредък

За 6 месеца 17 кг - много добре (clap)

Разширяване на горната част на тялото...

Както по-горе каза Jorku зависи от няколко неща. Според мен имат важна роля раменете. В…

правилна ли ми е програмата

Щом нямаш сила за корема >>> вземи си креатин .

добре ли е така

Човека си е написал , че иска да тренира всеки ден , не през ден…

Тренировка за гръб само от набирания

Може би само някакъв релеф ще добиеш само с набирания.

правилна ли ми е програмата

hhhh защо според теб не е добре гърди+трицепс и гръб+бицепс??? Според мен точно така си…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1