Здравей, нормално е :D А ръката колко е?
Програма-Съвет[url=http://www.bb-team.org/nutrition/000192.php]Тук[/url] можеш да сметнеш енергоразхода си. Приемай 500-1000 кал. повече.
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=46356#46356 Превод на мнение на нов потребител. И ЛС за добре дошъл :D
Лош режимЛоша работа, Петко, лоша :D Ама щом ти харесва....
Инсолинов пикТези, които се състезават отдавна не ги гледам или харесвам :) Поздрави
МАСТЕР почва релеф - съвети и помощ.[url=http://www.bb-team.org/nutrition/000197.php]Таблица с хранителни стойности[/url]
Лош режимТо на всеки му се случва да ляга късно, но принципното положение е такова.
Правилно дишанеТочно така, Живко.
Инсолинов пикНисък е и с приема на бързите бъглехидрати се цели (искуственото му според мен) повишаване.
МАСТЕР почва релеф - съвети и помощ.Владо добре е обяснил ситуацията. А освен това, нали не забравяш, че при упражненията за…
Глави на трицепса???За [url=http://www.bb-team.org/exercise/000082.php]това[/url] говоря. А за махане е кикбека, според мен. Принципно няма проблем, само да…
Глави на трицепса???freakster, според мен би било по-добре да замениш едно от последните три с нещо като…
Програма-СъветПринципно ден тренировка - ден почивка е по-добре от колкото два дни тренировка - ден…
Програма-СъветВиж, понеже до момента не си тренирал активно, ще увеличаваш работните тежести доста бързо, докато…
Нова Програма - КритикаМи като за начало ще видя как ще ми се отрази немския :D . А…
Програма-СъветЗдравей и добре дошъл във форума. Пожелавам ти приятни и ползотворни моменти тук. Като начало…
Нова Програма - КритикаМда, да изместиш лега преди клека е вариант. А като не разбирам немски> ще го…
Инсолинов пикМен лично ме притесняват високите нива на инсулина. Още повече, че ми става лошо.... но…
Изгаряне на калориитеЗдравей, отрицателния калориен баланс се постига с помощта на аеробиката, а не най-вече с нея.…
Лош режимДа, важно е за всички. Хайде да не е точно в 10, ама поне в…