DDD
[quote author="Xa3aPTa" date="1185723510"]Здравейте,както виждате аз съм нов тука и имам няколко въпроса.Може да не съм…
Затлъстяване (46год)[quote author="FRANKO1" date="1185708769"]естествено, че е добре да спорува човек[/quote] И да приема необходимите на организма…
Кларинол (КЛА) vs. Карнитин (Л-Карнитин)Ами зависи от много неща!Но здравосложната граница е 0,500 кг. седмично.
Болки в киткатаДобре!Обаче трябва след всяка серия да се сваля, нали?
Как да наблегна на определена мускулна група?Мерси много! :)
искам да стана като тояА аз искам да стана като тоя >>> http://blog.pairwise.com/wp-content/uploads/2006/08/arnold-schwarzenegger-big.jpg
Как да наблегна на определена мускулна група?[quote author="Jorku" date="1185213557"]Моя начин - 2 различни тренировки за гърди които сменям всяка седмица. Демек…
Я метнете рецепта за някоя салатка с яйца :)Аз съм я пробвал и наистина е добра. :)
Моя хранителен режим[quote author="black falcon" date="1185254112"] Вечерта ям храна с високо съдържание на протеин за да има…
Я метнете рецепта за някоя салатка с яйца :)Да, идеална е за отслабващи. :)
Я метнете рецепта за някоя салатка с яйца :)Само това намерих: http://www.bb-team.org/recipes/1229 http://www.bb-team.org/recipes/1236 А иначе за картофите с извара, мисля че това беше…
НапиткаМоже би някаква напитка със захар...
Как се измерва...http://spidersport.com/body-fat-test.php
Упражнения За Корем С 3 Реда Плочки !Това е подобна история - http://musclegaintips.com/
Смяна в повторенията----> лекар
сурватъчен протеин,ВЪПРОС 2Само с протеин няма да стане, трябва и ядене!Иначе най-добро време за вземане е сутрин…
Как да наблегна на определена мускулна група?Досега гърдите ги тренирах така: Щанга от лег - 3х8 Флайс - 3х10 Кофички -…
КреатинАминокиселини с разклонена верига - левцин, изолевцин и валин.Те са незаменими, тоест тялото не може…
Каква хранилетна добавка за релеф[quote author="iliadimo" date="1184692744"] ама сега по жегите става тегаво[/quote] Тогава можеш да бягаш сутрин на…
колко гр декстроза[quote author="Мирослав Димитров" date="1184763294"]а откаде мога да си закупя декстроза, обиколих половината аптеки в града…