DDD
Кафявия ориз се продава във формата, в която е бран, тоест е необработен от човека.В…
мм споделете[quote author="Goshku88" date="1183554969"]поелзни-вредни ... предполагам говориш за зехтин и рибено масло ;) [/quote] Не, говори…
Критики НВД[quote author="Cash" date="1184780653"] Предложи ми подходящ източник на мазнини ?[/quote] Сурови ядки, месо и т.н.…
Диета за масаА ще успея ли да кача [u]чисти[/u] 10 кг. за 5 месеца?Някой правил ли го…
Критики НВДТова не ми прилича на високо-мазнинна диета, а по-скоро на протеинова.Но иначе е добре. ;)
Хлебец"Бонус 6 зърна" е най-добър. ;)
Помощ...Като за начало наблегни на следните храни: месо (включително риба), мляко и млечни продукти (не…
КреатинРазлично ли изглежда масата, която е направена с креатин от масата, която е направена с…
Диета за масаДа, но е важно съотношението, в което се ядат.
Как да увеличим по естествен път нивата на тестостерона и хормона на растежа?Чел съм, че глутаминът увеличава нивата им до 400%.
Новозеландски протеин във Варна къде?А в Бургас? ПП: Един приятел ми казва, че по аптеките ги има.Вярно ли е?
смяна на програмаАко не се възтановиш добре, след тренировката за трицепс в петък, е възможно в понеделник…
програма за начинаещиhttp://www.bb-team.org/articles/comments/1466/
Как да протече тренировката ми ?[quote author="Николаи" date="1184523817"]искам примерно кардио[/quote] Можеш да правиш колело или да бягаш около 30-40 мин.…
Помощ...http://www.bb-team.org/articles/comments/1468/ http://www.bb-team.org/articles/comments/1466/ http://www.bb-team.org/articles/comments/1463/
Бъркани яйца с извараСлед като е готово, може да настържете отгоре кашкавал и да го изчакате да се…
Трябва ми съвет за... ?[quote author="Жаката" date="1184414358"]Ако е такъв за топене на мазнините само ше си дадеш парите на…
!!! Нуждая се спешно от упражнения за бедра !!!Стопяват се с диета+кардио (ако са мазни).
Тренировки сутрин[quote author="МИЛЕ" date="1184253952"].Доказано е че хормон на растежа и тестостерона са в най-високи нива сутринта.[/quote]…
От известно време се чувствам като ПАРЦАЛ!Почини си 1-2 седмици.Според мен е редно да увеличиш въглехидратите.