на 34 години, студент
еми точно за разширяване ... набияния с широк хват ... но не прекалено широк.. щото…
СПЛИТмного рамо праиш прави го на 1 ден с гърба .. а щом имаш футбол…
Програмата ми, моля критикуваите :)[quote author="radoslav1" date="1247809712"]тея комбинации..... гръб бицепс , гърди трицепс ! не ви разбирам чесно.... за…
Програмата ми, моля критикуваите :)тея комбинации..... гръб бицепс , гърди трицепс ! не ви разбирам чесно.... за гърди праиш…
програма за кракаеми така ще направя които съм изброил ... аз не гоня много големи крака.... аз…
програма за кракалег преса няма да мога правя ... пак ще се напъваМ и ще ме заболи…
Претренирам ли ?тренировката ти е нормално може да вкараш и кофи... но зависи от яденето ти.. зависи…
Хора помогне те ми !кат гледам на снимката ти .. оформил си ги малко.... малко маса и си готов…
хернияеми се пак .... ми е малка хернията и херурга вика че можело да спортувам…
хернияеееее ,, ,без тяга клекове ... мамка му и тапата херния ....
хернияда това ще е добра идея ... да се консултирам с него ... провери името…
хернияаз щото го натоварвам с тежести за малко маса.. и може да съм прекалил ама…
Упражнения за бицепс в домашни условия ?освен ако имаш да се набираш за бицепс ! ? или дигай някоя ваза или…
Допълнителна тренировка за гърдидай най-добре една снимчица да ти видим гърдите за кво става върпрос каде са ти…
Упражнения за гърди !кросовър върши работата и на флайс за канал на гърдите ... в тренировката за гърди…
Програма като за начало..абе не си отраснал още не са ти заякнали костите на 13 год ... много…
Програма като за начало..аа на 13 год фитнес недей така мисли за здравето си ... спортувай нещо по…
Допълнителна тренировка за гърдиеми кофите праиш 1-2 ... после на друг трен пробваш 2-3 и така... пък за…
Болки в лявата част на слабините!неска бях при хирург оказа се че имам минимална херния от лявата страна.. което не…
Допълнителна тренировка за гърдичакай малко ся... тва че нещо ти е трудно не значи че не траибва да…