Владимир
на 33 години
Казват че магарешкия ама не съм го пробвал.........Потърси в нета няма начин да го няма.
ЧРД на Белчо Христов - Питона !Ч.Р.Д. и от мене, много здраве,щастие и успехи в живота.От всичко друго по 300 грама…
относно tricreatine malateМалко или много зависи колко МГ е 1 хапче.В нетренировъчни дни аз биг го пил…
Почивка и възстановяване180 мин са 3 часа ! В фитнеса недей да прекарваш повече от 1 -…
Лост за вратаТова няма начин да ме издържи (81кг)...Незнам просто сигурно треябва да се пробият дупки в…
creatine powder - ONТоя "креатин" дето има 33 грама захар не ти го препоръчвам.Адаша имаше в предвид да…
L-GlutamineСамо глутамин няма смисъл.250-300мл вода(обикновена водна чаша).Пий го на 2 пъти според мене.
Крака - въпрос[quote author="fitboy" date="1219592265"]... според мен дори са малко! Аз тренирам с още 1-2 тежки[/quote] значи…
Крака - въпрос[quote author="fitboy" date="1219569031"]За да получат дефениция краката зависи на първо място от диетата. Не може…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)[quote author="Петко К" date="1219468037"] [quote author="Владимир92" date="1219463365"]Само не ми казвай че ти мааш само пилешки…
Въпрос относно бяганеНачина на хранене много добре ,че си го променил драстично, но няма да е лошо…
Как да покача височината си ?Височината си е до ген според мене.Но можеш да помолиш двама приятели да те дърпат…
алкохол[quote author="No_WaY" date="1219486931"][quote author="Владимир92" date="1219416177"]Гласувах против.[/quote] Ееее Владо, стига де, не бъди лицемер :lol: :lol:…
как се маха корем за "отрицателно време"[quote author="CekcTa3u" date="1219480817"]Здравейте, бихте ли ми казали кои упражнения са най ефикасни за коремните мускули…
С какъв спорт освен фитнеса/бодибилдинга се занимавате?[quote author="valerious" date="1219478300"]ядеш,тренираш и спиш а? :)[/quote] Това е тайната на успеха.Мога да допълня -…
Kre-Alkalyn или Creatin ethil esterПий ги и двете без да се замисляш за квито и да е било странични…
С какъв спорт освен фитнеса/бодибилдинга се занимавате?[quote author="valerious" date="1219473368"]:) Аз играя футбол,баскетбол,при възможност волейбол,тенис на маса.Обичам да се катеря по скали…
Трябва ми хранителен режим за топене на подкожни мазниниИ аз не обичам но се жертвам.
Трябва ми хранителен режим за топене на подкожни мазнини[quote author="Иван В. Станков" date="1219430713"][quote author="Владимир92" date="1219425728"]Ти пък стига го бъзика. Човек има в форума…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)[quote author="BANE" date="1219465452"] От плодове и зеленчуци не се отказвам. Всеки ден ги хапвам, по…