Ем дам мн свесни се оказаха всичките . Което може да служи като съвет за…
’’Кулутиризмът’’ като спортАз се радвам, че почнах в една от най-хубавите зали във Варна ( ТИМ )…
’’Кулутиризмът’’ като спортхаха Ем навремето в залата ми имаше интруктор , ама сега няма мн пари и…
Ако Може Да ПомогнетеЗемаш прграма за начинаеш от 3 дена и почваш яко блъскане и хранене ;)
ТрескаВсеки да спре за повече от 3 седмици ,при първото натоварване има мусколна треска .…
ГръбМечка , чукчета , лодка , набирания - упражнения, без които , гърбицата не може…
’’Кулутиризмът’’ като спортДаваш 5 лв и имаш персонален трениор ;)
Как се бяга от неуспешен клек или лег?[quote author="Петко К" date="1228054992"][quote author="Sha6ma" date="1228039656"] Има хора , които гонят оптимално натоварване . Тогава…
Възможно ли е ?При изоставащи групи например ( при мен Гърдите ) , ми споменаха да правя по…
Как се бяга от неуспешен клек или лег?[quote author="Петко К" date="1227972174"][quote author="С7АЛК3Р" date="1227953901"]Старай се да не се стига до нужда от помощ.…
Възможно ли е ?Аз като тренирам 2 година на 8-10 повторения грешка ли е ?
Как се бяга от неуспешен клек или лег?На клек се изсипах и то щото не ме пазиха и не я оставих на…
Имам няколко въпроса[quote author="nedko petrov" date="1227920806"]Абе защо всеки си мисли че от протеина се качват килограми.И десет…
ПомогнетеУбихте кефа на момчето хахахах ..
Съвет за протеин :)Коментарите са мн добри . Вземай хубав е ;)
креатинМоже по 6 дена по 10 грама , може и 7 дена по 20 грама…
Съвет за протеин и още нещо ....... :)Някой те е излъгал, че креатина е вреден . Той създаде революция в добавките преди…
Проблем с гърдитеАз след 2 години още немога да тренирам правилно гърдите , само си натоварвам рамената…
Какво ще кажете за комбинацията...Ем какво да кажем за тях . С кратина зареждаща . Заедно ги пиеш преди…
Малко Странен КоктеилОпределено сутрин . Трябва да те запаси с енергия за целият ден ;)