Светослав Захариев
на 34 години
Значи тези тежести могат да са ти достатъчни при правилно съчетаване на тренировката. Например гледаш…
Гурбета не прощаваЗдрасти! Както се вика... Има ли желание - има резултати! Напиши малко по точно -…
Нова ПрограмаНе ти препоръчвам да почваш с креатин отсега. Можеш да си вземеш 1 протейн и…
Повече сила, по-малко килограми!22.04 Здравейте! Наистина ми допада новата програма, даже го няма досадното гадно натоварване върху кръста…
Повече сила, по-малко килограми!Тия кракери имат 12г протейн, 65г въглехидрати, 5г мазнини на 100г. Пак казвам за 1…
Повече сила, по-малко килограми!20.04 Здравейте. Пак се събудих добре отпочинал с лека-приятна мускулна треска в горната част на…
Повече сила, по-малко килограми!Здравейте! Без нет 10 дена... и най накрая се ядосах и дадох 39 евро за…
Повече сила, по-малко килограми!Здравейте! 06.04.2011 10:00 3хапа МТ + доза протейн 10:30 70г овесени ядки с 2 банана…
Повече сила, по-малко килограми!Здравейте! 05.04.2011 10:10 3хапа МТ + доза протейн 10:40 70г овесени ядки с 2 банана…
Повече сила, по-малко килограми!Здравейте!Нямах нет досега... затова ще добавя всичко 02.04.2011 10:00 хапа МТ + доза протейн 10:30…
Повече сила, по-малко килограми!Здравейте! 31.03.2011 10:00 30г протейн + 3 хапа МТ 11:30 60г овесени ядки + 2…
Повече сила, по-малко килограми!30.03.2011 Здравейте!Събудих се в добро настроение и готов за днешната тренировка! 9:30 доза протейн +…
Повече сила, по-малко килограми!29.03.2011 Здравейте!Късно легнах снощи и станах към 10:30 с приятна умора в гърдите. 10:30 30г…
Повече сила, по-малко килограми!8.03.2011 Здравейте! Нова седмица - нов късмет. Станах към 8:30 и си изпих 30г протейн…
Повече сила, по-малко килограми!27.03.2011 Ден за почивка! След съботата направо съм пребит от работа. В заведението имахме 100%…
Повече сила, по-малко килограми!26.03.2011 Днес се събудих наистина бодър и деня тръгна добре, въпреки че вчера имах много…
Дневникът на SoilworkЗдравейте на всички! Нямаше ме около месец в къщи и за това не съм поствал.…
Дневникът на SoilworkЗдрасти! 12.05 10:00 60г овес + 250мл пр мляко + 2 лъж мед + киви…
Дневникът на SoilworkЗдравейте! ВТ 11.05 10:30 60г овес + 200 мл пр мляко + 2 лъж мед…
Дневникът на Soilwork09.05 10:30 60г овес + 250мл пр мляко+ 2 лъж мед + банан 12:30 150г…