Светослав Захариев
на 40 години
[strong]25.06 , Седмица 3, Тренировка 13: бенч, тяга[/strong] -1- комплекс бенч преса - 5 рунда…
2025[strong]24.06, Седмица 3, тренировка 12: клек, военна преса[/strong] -1- комплекс военна преса - 30с почивки…
Веселин ДойчевУспех с подготовката, може ли малко повече информация каде ще се проведе?
2025[strong]23.06[/strong] Зареждащо-засвинващ ден 150г ядки 100г бутерки 6 яйца на очи банан, ябълка 200свинско 300г…
2025[strong]22.06 / Седмица 2, Тренировка 11: Кардио, корем[/strong] -1- крос - 23мин -2- шръгс -…
2025[strong]21.06 / Седмица 2, Тренировка 10: тяга, бенч[/strong] -1- Комплекс тяга - 5 рунда, 30-50с…
2025[strong]20.06 / Седмица 2, Тренировка 9: Клек, военна преса[/strong] -1- комплекс клек / 60-90с почивки…
Art of War.Напълни джантата с камъни и прави сумо тяга :Р
2025[strong]19.06 / Седмица 2, Тренировка 8: Кардио, корем[/strong] -1- Крос - 25мин -2- Шръгс -…
2025[strong]18.06 / Седмица 2, Тренировка 7: Тяга, бенч[/strong] -1- Комплекс тяга - 5 рунда, 1мин…
2025Хехе, еми аз работя в момента на морето и тук си имаме и басейн и…
2025[strong]17.06 / Седмица 2, Тренировка 6: Клек, военна преса[/strong] -1- Комплекс военна преса - 30-50с…
2025[strong]15.06 / седмица 1, тренировка 5: тяга, бенч[/strong] -1- тяга 5 рунда, 45 с почивки…
2025Проблемът със спазването на опр режим идва от това че храната не зависи от мен.…
2025[strong]14.06 / седмица 1, тренировка 4: клек, военна преса[/strong] -1- компкекс клек, 45с почивки -клек…
2025[strong]12.06, седмица 1, тренировка 2: бенч, тяга[/strong] -1- 5 рунда бенч / 30с почивки -полу…
Тренировка на лостовеДа може, при добра храна, правилно изпълнение и подбиране на различни разновидностти да качиш. Тази…
2025Направо молотов ше стане... аз ще пия винце... поне това е плана, че утре съм…
2025Мерси, торта няма :) Има руски стандарт, фастъци и бяло винце :).
Една сбъдната мечта и начин на животЧестит дневник и поздравления за добрата форма. :)