[quote author="power_hammer"]А за момента как да махна тези пъпки, които вече са излезли?[/quote] Споко свиква…
От къде да си взема колан?[quote author="BobaN"]Пичове от къде мога да взема кожен колан за около 40 лв в София?Препоръчайте…
Спорт*Здраве*Красота или уникална тъпотия[quote author="D3BEP"][quote author="TREVATA"] Бате когато си купих първия протеин го видях тогава ... Беше някаде…
Проблем!А бе хора има 1030203204 такива теми ! Лявата и дясната част на тялото не…
Проблемче[quote author="ludiaBG"][quote author="Niki_1300"]Защо не пробваш да легнеш на тази пейка за коремни преси (обратен наклон)…
Разширение на гърди[quote author="SMURFcho"]Кажете с кое упражнение да приблежа двете гърди тоест да направя канала м/у тях…
Спорт*Здраве*Красота или уникална тъпотия[quote author="D3BEP"]Аве Любо имаше рекорди на лежанката, ама чак такива сериозни постижения на клека не…
ТРИЦЕПС - ГЛАВИ:arrow: Лег тесен хват :arrow: Френско :arrow: Кик Бег Тея упражнения натоварват по една от…
Гребане с дъмбел[quote author="Kevin_Kostner"]Искам да попитам гребането с дъмбел дали може да послужи и за уплътняване на…
пулоувър[quote author="StanLey"]в кои ден от програмата си да правя това упражнение. с какво да го…
Спорт*Здраве*Красота или уникална тъпотияЛелеле тоя как ме расмя :lol: [quote]Краката са най-голята мускулна група в тялото и заради…
Поредният въпрос за креатин и протеин.. моля да отговоритеКреатин сам пил на JK i na Universal .... На Universal е 64 лв 500…
упражнения за гръб[quote author="Ilkooo"]тренировката ми за гръб е такава : -> 1. набирания 2. придърпване на горен…
ЧРД на Дидо и Владо (_ZOB_DOG_)[quote author="murdera"]ЧРД пс. и 2мата ли пишат с този ник?[/quote] Даммз :wink:
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="SlowDead"][quote author="Dj_TEO"][quote author="murdera"]ем тука е топла и не знам колко,преди я бях мерил топла…
Две щанги и едно сгъване с дъмбели много ли е?[quote author="xelfer"]Скотово сгъване Бицепсово сгъване с щанга Бицепсово сгъване с дъмбели Всичките са базови добре…
Наука за повторениятаДобра статия ! Мисла че темата трябва да бъде важна ? :roll:
Крака[quote author="Ultima Ratio"]Клякането на смит-машина е едно малкото упражнения на машина, които харесвам. Само че…
Треноривка за гръбЗа ширина пробвай така :arrow: Набирания :arrow: Чукове :arrow: Гребане с дъмбел
ЧНГ ![quote author="realityman"]Честита Нова 2007 Година на всички форумци. Желая ви всичко най-добро, много много здраве…