TREVATA

[quote author="_ZOB_DOG_"]Еми близнаци сме :)[/quote] Знам ... :wink:

[quote author="_ZOB_DOG_"]Тва е мас ( 15 кг) и вода (5 кг ) . Мускул не…

[quote author="LeViS"]аз съм на 15години и съм висок около 1.78см. Въпроса ми е добре ли…

[quote author="Alisa"]Подигравай се ти :twisted: А нещо по практично като идея освен ... КОН :lol:…

[quote author="shemeta"][quote author="icinho"]мн правилно. Имаше някакви изследвания които показваха че така ръцете растат най мн…

[quote author="icinho"]мн правилно. Имаше някакви изследвания които показваха че така ръцете растат най мн с…

Предмишницата е за здравина на хвата .... Бицепса участва в въртеливото движение :wink:

[quote author="mitaka101"]Някой има ли идея къде се продава това списание? Обиколих всички (почти) будки из…

[b]morphey[/b] Браво добър трапец ! [b]ZOB_DOG[/b] Бате браво доста си постигнал !!!! РЕСПЕКТ !!!!

Тая програма е добра и аз тренирам по нея .... Ръцете няма смисал при кракта…

_ZOB_DOG_ Ти колко КГ си

[quote author="ASTOR"][quote author="TREVATA"][quote author="ASTOR"]Може би клек-а . При правилно изпълнение те оставя без дъх[/quote] И…

[quote author="alleN"]Понеже забелязвам че имам застой в гърба а и вече месец карам на тая…

[quote author="vendeta"]Значи тренирам по следната програма: 1ви ден - ръце 2ри ден - Крака 4ти…

[quote author="Mayhem"][url=http://www.vbox7.com/play:d992349e]Тоя клип[/url] много ме надъха.[/quote] Лудница брат !!! Особено кат вида на Рони тягата…

[b]Dj_TEO[/b] Що да си мазен бе :shock: Супер си

Аз кафе и без тва бе пием 8)

[quote author="ReteR"]ам искам да ми препоръчете каква добавка да си взема за покачване на теглото..…

Аз преди правех но щех да си прееба рамото и ги спрях

[quote author="caspera"]Значи моята програма е с 2 пъти седмично корем та въпроса ми е такъв…