на 30 години
Бих се радвал да посочиш грешките и да ги изгладя, все пак затова съм пуснал…
Помощ за програма - чистене (HIT)Пф, никой ли не тренира по подобен сплит да изкаже мнение?Поне кажете дали е наред…
Няколко въпроса към по-напредналите.Тренирай крака - като най-голяма мускулна група изразходват много повече енергия от останалите групи.И не,…
Помощ за програма - чистене (HIT)Тъй като никой не изяви желание да се включи в темата, реших да разгледам едни…
Помощ за програма - чистене (HIT)Ъп...
Правилно ли тренирам?Пренатоварваш се и според мен.По-добре вдигни темпото и килограмите на тренировката и намали кардиото (или…
Голяма визуална асиметрияАсиметрията е нещо нормално и я има при много хора, без значение силно или слабо…
Да започна ли отново да пуша цигари?[quote author="Петър Димитров" date="1341225283"]На мен ми е по- интересно, кой ти е давал пари от…
Мога ли да намаля мазнините без кардио?[quote author="Lachezar Tomov" date="1340394679"]На мен ниско интензивното трениране не ми понася, 2004-2005-а свалих от 117…
Храна след сутрешно кардио?Защо са тия бързи въглехидрати след тренировка?
Разлика между спринтове и бягане за по-продължително време? Загуба на тегло и загуба на мускул[quote author="dani" date="1340199807"]Сравнението между спринтьор и маратонец и даването на такъв пример е безумно. Нима…
Какви хранителни добавки да взимам (начинаещ съм) ?http://www.bb-team.org/articles/1468_hranitelni-dobavki-mini-gid-za-absolyutni-novatsi Като цяло добавки няма смисъл да се взимат от начинаещи, тъй като тялото ти…
Проблем с вътрешната страна на кракатаБлагодаря за упражненията, включвам някои от тях още в следващата тренировка. [quote author="Madboy" date="1340140680"]Не събираш…
Плочки с помоща на термоколанhttp://www.bb-team.org/articles/3403_potene
Ултимативен наръчник как да имам 6 плочки и как да "изкарам" релеф 2012!А аз като съм 175, 75-6-7 кг с към 18% подкожни мазнини?Да се чувствам ли…
Избор на l carnitineОт карнитина на Scitec, течния съм доволен аз.
Мога ли да намаля мазнините без кардио?А за бицепса?Лег с тесен хват+концетрирано сгъване добре ли е като суперсерия?
Мога ли да намаля мазнините без кардио?Дайте поне някой съвет за 3-то упражнение за гръб и ръце?
Мнения и препоръки за Тренировъчна програма и Хранителен режимТой тоя мускул не се изпарява току-така..
Сироп за отслабване?Майка даде 100лв. за тоя сироп, верно че свали 5-10 кг, ама ги върна, че…