Ясно махам я :) Иначе съм на балансиран режим вкарвам кардио увеличил съм белтъка с…
КардиоНе знам защо се бях объркал и си мислех ,че е по-добре сутрин на гладно…
КардиоИмам един въпрос ако кардиото продължи примерно 40-50мин тогава със сигурност ли се губи мм.След…
Добра идея ли е?Спрях ги от както чета форума (4-5месеца не че е много одавна:)),но до сега не…
Няколко можеби глупави въпроса!ok ще ги коригирам двете неща и последен въпрос обещавам ако го спазвам този режим…
Няколко можеби глупави въпроса!ами ядене 2,4 и 6 са месо приблизително 300гр=60-70гр белтък ако трябва ще сложа още…
Няколко можеби глупави въпроса!Благодаря на всички за изчерпателните отговори!!!
Домашни коремни преси за мъже?Кое е по-добре 3х15 с тежести или 3х40 без тежести?Може би въпросът ми е глупав…
слаб растеж на бицепса.Може би не е мястото тук да питам, но не искам да ви занимавам в…
L-Glutamine[quote author="РОКИ"][quote author="Tzetzo01"]Последно не можах да разбера кога е по до-добре да се пие и…
Biotech - Ultra Whey ProИ аз пия същия протеин и съм определено доволен за малко повече от седмица качих…
L-GlutamineПоследно не можах да разбера кога е по до-добре да се пие и преди и…
Въпроси за мъртвата тяга..?[quote author="РОКИ"][quote author="Tzetzo01"][quote author="BIG PICHAGA"][quote author="Tzetzo01"]Искам да попитам много ли е опасно ако се прави…
Въпроси за мъртвата тяга..?[quote author="BIG PICHAGA"][quote author="Tzetzo01"]Искам да попитам много ли е опасно ако се прави без колан?[/quote]…
Въпроси за мъртвата тяга..?Искам да попитам много ли е опасно ако се прави без колан?
Споделено.Извинявам се че не няма да пиша по темата,но искам да попитам нещо дребно.:) Креатин…