Креатина химия ли е ?
За начина на приемане на суплeментите!Приятелю, с риск да се потретя ще ти кажа че двете неща са едно и…
Протеин или креатин ?[quote author="Veliko"]Креатин на 15-16 години много ли е рано да се взима ???[/quote]
За начина на приемане на суплeментите!тея 46 грама се различават от другите 30 с 16 грама :) Това в кръга…
За начина на приемане на суплeментите!вадя ти от английско-българския речник буквално какво означава protein - хим. протеин, белтъчно вещество. Протеин…
За начина на приемане на суплeментите!Ако се храниш правилно ня ти трябват добавки, но не всики има възможност да яде…
За начина на приемане на суплeментите!белтък=протеин. протеин е белтък на английски :)
Протеин или креатин ?Креатин на 15-16 години много ли е рано да се взима ???
Bio Tech или Bio Fit[quote author="BB_SenTineL"][quote author="Veliko"]Цялата кирия за колко време ще ми стигне? и как да ги пия…
Bio Tech или Bio Fit[quote author="BB_SenTineL"]Аз предпочита Biotech щото само тях ползвам вече и съм страшно доволен (сигурно това…
Гърди(Поредната Тема)5 човека 50 мнения. На кой да вярвам ?! :roll:
Гърди(Поредната Тема)[quote author="red"][quote author="NRG52"]Ами да продължим с оффтопика, като сме започнали? Вкарвай, ама не виждам за…
Тренировъчната ми програма - мнения, съвети.[quote author="obelka"]Чак перфектна...За корем не прави повече от 20 повторения на серия.За крака нямаш клек(добави…
ПирамидаБлагодаря за отговорите ще пробвам да ги прая 1х12,1х10 и 1х8 да видя кво ще…
****КАКВО може да се замени в тая програма?*****Ей това ти трябва: http://www.bb-team.org/training/000272.php
Въпрос за програмаБлагодаря за категоричния отговор. Значи последно програмата ми трябва да изглежда така: 1ден-гърди,бицепс 2ден-relax 3ден-гръб,трицепс…
Въпрос за програмаАко тренирам през ден не се ли получава много голямо разтояние(време) между отделните мускулни групи?
гърдиА упражнение с което мога да заместя пек-дека, щото нямаме пек дек машина в залата.
Програма за гърди (?)Според мен това са три отделни програми, щото вижте че и упражненията се повтарят. Или…
Цялостна тренировъчна програма за масаАз съм с 4 месеца стаж, мога ли да ползвам тая програма или ми е…