Велико Иванов
на 34 години
Сладкото грам не ме блазни,дай ми баници, пици,чипсове,кебабчета с бял ляб и всякакви солени и…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]04.12.12[/color]-тренировъчен 1)10:00-7яйца в 15гр масло Президент+250гр дом.пълноз хляб+[color=blue]NOW ADAM+Chromium[/color] -преди тренировка :[color=blue]10гр BCAA+Енергийна напитка без…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]04.12.12[/color] Тренировка по Вариант 1-Сила Абе днес или съм тренирал прекалено свежо или съм закоравял…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]03.12.12[/color]-нетренировъчен Храна:3600ккал Б-220гр от яйца,телешко бонфиле,домашно сирене,кашкавал,моцарела В-250гр от домашен пълноз хляб М-от яйца,месо,сирене,кашкавал,сурови ядки,студенопресован…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Владимир Димитров" date="1354486717"]Прави ми впечатление че от известно време насам имаш по 3 хранения…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]02.12.12[/color]-нетренировъчен 1)06:00-лозови сарми с 250гр дом.телешка кайма и 100гр кафяв ориз+100гр пълноз хляб+120гр моцарела+20гр Whey+50гр…
Прекален прием на месо[quote author="алекс иванов" date="1354395034"]Искам да попитам защото започвам да се притеснявам- тренирам по 5 пъти…
НаТи "From skinny to fit"Ти самата си си машина,така че не трябват други,че ще почна да ревнувам :) Ще…
Дневникът на Велико Иванов[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ba5snb4SpQQ[/youtube]
Хранителен режим - толкова ли е скъпо?[quote author="Петър Василев" date="1351635902"]Истината е в телешкото месо, без значение от цената.[/quote] Добре щом е…
Дневникът на Тедо[quote author="Grey Knight" date="1354385463"]Лъчо, чел съм доста неща за вит. Ц-то. Затова гълтам толкова много.…
НаТи "From skinny to fit"Липсваш ми ;( [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=i_4GVm9adaU[/youtube]
НаТи "From skinny to fit":* (inlove) :* (h) (nlove9) (hug) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=CM30iNH8TqA[/youtube]
Дневникът на Велико Иванов[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=jy9wHHm7_8Q[/youtube]
Battle of the Machines - 01.12.2012Нищо друго не споделяте,за състезанието,но не се и учудвам :) вероятно в момента набивате мешани…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]01.12.12[/color] Тренировка: по Вариант 1 от вс по малко (Експлозивност,Бързина,Издръжливост,Баланс) 1)Моя измишльотина [strong]" [color=red]W[/color]+[color=blue]G [/color]…
Дневникът на Велико Иванов01.12.12-тренировъчен Хранене и суплементация: 1)10:00-20гр Scitec Whey+4яйца в 15гр масло Президент+200гр пълноз хляб+120гр моцарела+2 грейпфрута+NOW…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Забелязвам ,че при рамото и корема специално се смачкваш от обем,не ти ли идват множко…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЗначи съседите ти с удоволствие биха правили скок върху 92см кутия :)
Дневникът на Велико ИвановI will not bow ! :)