Велико Иванов
на 34 години
[quote author="ludiaBG" date="1249566436"]намаляш почивките на 1;30 мин и тренировката ти става към час :)[/quote] Глупости,що…
Много ли са 32 серии?Не си дал никакво инфо за тем(години,стаж,кг-ми,цели,какво вземаш и тн)Принципно са много 32 серии,но зависи...…
Строгите диети и възрастта : )Стандартната НВД не е диета,на която може да се кара постоянно ,така че за някой…
За медаМеда е бърз въглехидрат, когато си за покачване на ММ препоръчителното време за прием на…
промени на тялото след 60 години:)Бих ви посъветвал да обърнете повече внимание на пълноценното и здравословно хранене естествено и на…
Бързо храненеАз също ям доста бързо и мисля че затова съм и доста ящен по начало…
Какви марки храни ядете1 Месо от супера(пилешко) ,често и домашно от село(телешко,агнешко),Кайма-само домашна 2 прясно мляко-Не 3 кисело…
Загуба на ММабсолютно вярно е
Съмнения за хернияНай-добре се консултирай с лекар,за по-сигурно
Вярно ли е че в кръста има някаква кост която може да се пукне и да спре разтежа?Да има такова нещо и ако се пукне не само ти спира растежа ами може…
Готови отделени яйчни белтъци, от къде?Яйчен белтък - премиум стандарт Egg White Powder Premium Standard (EWP) .....Приложение: Спорт – боди…
Безсъние[quote author="MARTIN RADEV" date="1248011965"]По-скоро е здравословен проблем, но... От около 1 седмица и повече не…
Сирене , мазнини и извара.Мазнините на орехите са 100 пъти "по-добри" от тези в сиренето,но пък щом сиренето си…
Моляви дайте ми съвет от каква въъраст да започна с тренировките???Според мен почакай поне до 14 ,до тогава се учи как да се хранениш,разглеждай сайта…
Набирания шир хват или скрипецРедувай ги през няколко тренировки,прави си експерименти и различни вариации с тях, може да пробваш…
Въпрос за доматитеГледал съм я,но псоледно мога ли да си ям по някой друг домат покрай месарлака…
Мнение за протеин[quote author="Георги Асенов" date="1247737061"]Аз съм за American Sports Nutrition (АSN)- American Whey или Bargain Whey…
Как да тренирам гърди и гръб ?Не знам колко ти е стажа но щом си на 16 надали е много,а това…
Как да употребявам Протеина?[quote author="Braqn" date="1247667057"]И да ви попитам нужна ли е ДИЕТА и ако е нужна да…
Здравейте всички :) . Малко помощ за един хранителен режим ?Доста солидно хранене за кг-мите ти,ще се качва,но на някои места ми се струва че…