Велико Иванов
на 34 години
Предмишницата се товари в една или друга степен покрай почти всички упражнения.Най вече Тяга(без фитили)…
безполезно или бърз начин за поемане на хранатаТова че храната е пасирана не пречи на усвояването,но хляб и сирене... аз ям единствено…
Сурови яйца[quote author="Траян Атанасов" date="1228851098"]Не е добре да ядеш сурови яйца!Много голям риск поемаш.Можеш да хванеш…
Съвет за фат бърнър1-во Хранителния режим е най важен (НВД или РБД) http://www.bb-team.org/articles/907/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/ 2-ро Animal Cuts не...…
Ролята на лицевите опори ?[quote author="Vasko0o" date="1228832299"]По отношение на хранененето освен плод друго не опитвам.По обед и вечер обикновенно…
WEIDER" - Креатинови "MAXIMUM KRE-ALKALYN + CINNEMON 120caps[quote author="Владимир92" date="1228843150"]2хапчета = 1500мг (дневната доза е 3000мг) 160хапчета ти е опаковката.Ще ти стигне…
Ролята на лицевите опори ?кофички+лицеви, 2 пъти седмично x 6-7 серрии лицеви и 3-4 серии кофички до отказ и…
хи[quote author="Костадин" date="1228746883"][quote author="^MaD^" date="1228746116"]Значи купуваш си лаптоп най-скъпия който намериш след това ще са…
Тренировъчната програма от "мускули и фитнес"[quote author="Костадин" date="1228677940"]Еми незнам-ама сплита си е сериозен.Ако не си на зоб ще е доста…
Тренировъчната програма от "мускули и фитнес"[quote author="Ultra" date="1228672740"]ако ви кажа с каква програма тренирах преди това ще се стреснете (на…
Koй гейнър е по-добър ?Тия гейнъри ще ти стигнат за съвсем кратако време (10-15 дни).15 години .1.60 -45 кг…
HDT Whey или American Sport Nutrition Bargain WheyАз съм пил BergainWhey-а и като цена/качество съм доволен,но все пак това е само протеин.Ако…
Animal pump + .......При не доброто ти хранене бих ти препоръчал да не се хвърляш на толкова и…
Плочки за пет месеца?В кви филми се вкарваш!Ки фафли е мен.Кви Фафли,ти си объркал рейса бе пич... Ей…
въпросче :)[quote author="Стоянчо" date="1228485522"]Няма смисъл, нищо няма да постигнеш за 1 месец.[/quote] +1 Обаче креатина може…
Застой,спадане на сила[b]Храненето[/b]:няма да се впускам в подробности.Задълживелно присъства пържола в менюто ми.Царевица,ориз,грах,картофи като гарнитура.Закусвам към 9,обяд…
За разделното хранене[quote author="666_Deni_666" date="1228386563"]Според мен по-добре не си губи времето с това разделно хранене.За мен това…
Упражнение за гърди?[quote author="DO" date="1228341641"]Здравейте и тук, (ЕДИТ: Извинявам се, видях едва сега, че имало секция отделна…
Fat Burner[quote author="FRANKO1" date="1228374591"]диета му е майката, не бърнър ;) ти си яж каквото ти дойде,…
Как да отслабна в областа на корема и бедрата?Да НВД+кардио със сигурност ще помогне,но никой няма да тръгне да ти съставя диета ей…