Велико Иванов

Несъръзмерно големи лиии... че то и моите са горе долу така както казваш и даже…

Преди тренировка храни богати на протеин +бавни въглехидрати,а след трен бързи въглехидрати+протеин(най-добре е ако имаш…

Да вземи си направление,че аз съм виждал и дебели хора,но не с такъв вид на…

Май си е гинекомастия.Консултирай се с лекар.Гинекомастията се отстранява оперативно та колкото и да си…

бааа меца рулира :)

Трябвало е да изкараш поне месец по кръговите тренировки и тогава сплит.А между другото сплита…

Ами то за всичко трябва време.Почваш с малко времетраене и постепенно увеличаваш малко със всяка…

[quote author="maja" date="1222011691"][quote author="Marto" date="1221978040"]Eми аз моя го отворих преди 1 месец но пих много…

[quote author="mincho666" date="1221893598"]Каква е разликата? Изолата е с около 20лв. по-скъп от протеина.[/quote] Засега уж…

хахах :) четене му е майката,изписало се е вече достатъчно много и надали някой ще…

[quote author="D3BEP" date="1221899353"]Крампи, братле. Прасецът им е от любимите места. Както каза ОЗО, магнезии. Освен…

[quote author="Владимир92" date="1221755122"]Този протеин ще ти стигне за 3-4 дни.Силно ме съмнява Олимп да са…

[quote author="Д.Въчев" date="1221742987"]Вземи си хубав западен протеин-около 60-70лв килото.Някоя известна марка-Синтракс,Нау фуудс,Оптимум,БСН примерно.[/quote] +1 ,но…

Ми принципно не се барка щом ти е наложително,но не прекалявай със степчетата че не…

[quote author="666_Deni_666" date="1221703817"]И аз от другата седмица съм решим малко да дам приоритет на раменете,но…

СКАРАААААА! ЗАААААААА! За за пържоли на скара или Кюфтета от собствено приготвена кайма иии шишчета…

ами 3-4 упражнения за рамо и 2-3 за трицепс зависи от моментното ми състояние може…

нз аз мисля да си ги тренирам така както съм описал пък и аз ако…

И аз имах малко изоставане на гърдите,но сега са си горе долу добре.Тренирах ги известно…

и аз мисля че е гребане с дъмбел.Сигурен ли си че не е избутване