avitohol

А защо не едновременно с премахването на корема и да качваш мускулна маса. Силови тренировки…

Само на 14 години си и в момента тялото ти още се развива. Така че…

По принцип при такъв проблем не се ли препоръчва плуване, гимнастика, стречинг и разни леки…

Че какво им е на фитнес залите. В днешно време има много хубави фитнес зали.…

Еми като не си много по диетите, като за начало вредните храни ги намали на…

Аз когато започнах да чистя, изобщо не си промених програмата. Просто преминах на НВД и…

Едно съм разбрал- На родители угодия няма. Едно време като бях мазно кюфте ми викаха…

Просто ми се щеше там коста да ми е по широка, но всеки както се…

За съжаление при предмишницата гена важи доста. Колкото й да тренирам предмишница, тя винаги ми…

С жена не се спори, особено ако ти е майка :D . Аз на скоро…

Бях си пуснал брада за 3 месеца. Някои момичета много ми се кефиха така. Пускането…

Е няма такава тренировка в която да не тренираш мускулите. Всяко физическо действие натоварва определени…

Напълно съм съгласен. Надявам се да не сте ме разбрали погрешно. Естествено, че мъжа не…

Ако не е системно лочене на кола, нищо няма да ти стане. На почти всеки…

Просто исках да кажа, че тея метро- сексуални неща като цялостно епилиране и прочие не…

Не че нещо искам да хейтвам, ама какво е това нещо бе хора. Мъже- коли…

Твърде е обемна за повечето хора. Нито съм му на годините стаж, нито на гена,…

Сигурно питаш лега и клека дали можеш да ги правиш на Смит машина. Според мен…

Не винаги "повече" означава "по- добре", особено ако нямаш стаж в залата.

Аз лично не бих тренирал гръб и гърди в един ден, прекалено натоварено би ми…