avitohol
Зарежи ги тия ДюкЯни и подобни. Явно гладуваш, а чрез глад не става. Най много…
Един странен експериментРелефа се постига чрез изгарянето на подкожните мазнини, а мазнините се изгарят предимно чрез кардио-…
Храни богати на протеинНе виждам друга алтернатива освен да се откажеш от вегетарианството. Мръвката най помага за набавянето…
Тичане и издръжливост с тежести?Искаш да не се задъхваш когато бягаш, еми просто почваш да бягаш. Просто не виждам…
Мнение за това упражнение?Виждал съм това упражнение да го правят от седеж, но с двата дъмбела. Според мен…
Влияе ли карнитинът на апетита?Използвал съм течен Л- карнитин, при мене нямаше загуба на апетита. Но там е работата,…
Оформяне и детайли при гърдитеТова което го описваш е мечовидната кост и всеки я има. Но при по- слабичките…
Вашето мнение за моята програма.Програма като всяка друга, щом ти харесва и има ефект няма лошо. Но просто не…
Упражнения с дъмбели и лостове за спортуващи с цел покачване на мускулна маса и стягане на тялотоНаблегни повече на чистото месо, млечните продукти и зеленчуците. Ако искаш можеш да потърсиш в…
Мнение за програма.Тези упражнения за гръб не ти ли са множко? Че и на скрепци- предно, задно...…
Тренировъчна програма за растеж на прасецаСмятам че колелото също развива бедрата и прасците.
Тренировъчна програма за растеж на прасецаВсичко е доста относително, при прасеца до голяма степен зависи гена- или ти е развит,…
Упражнения с дъмбели и лостове за спортуващи с цел покачване на мускулна маса и стягане на тялотоЕми ще може, що да не може да се качи ММ и да се дооформи…
Проблем с пастьоризираното мляко.Понякога на празен стомах, друг път не. Ефекта е почти един и същ. Проблема го…
Силови серии на базовите упражненияАз на лег правя следното: 1-ва: разгряваща само с лоста- доста повторения 2-ра: 8- 10…
Защо бицепсът ми не расте на дебелина?Май никой не се сети да му каже за храненето. Не се ли храниш достатъчно,…
Спорт и хранене и пак съм дебелаМомиче, разбери че с глад не става. Аз даже се чудя как имаш сили да…
Чистене на мазнини - нужда от помощОще си на 14 години и тепърва организма ти започва да се развива. Просто мисля,…
Колко време може да се запази постигнатото от тренировките?Според мен си зависи от три основни фактора: хранене обща физическа активност през деня структура…
Добре ли ще е ако приемам тези "продукти"Ама трябва да знаеш, че само изварата, бирената мая и протеина няма да ти помогнат.…