avitohol
Почти всички упражнения на лостовете, ако не и всички натоварват ръцете a.k.a бицСссипчШитуууу.
Протеини[quote author="Тони Стоев" date="1407521254"][quote author="avitohol avitohol" date="1407520848"]Едно съм разбрал за протеините- действат най- вече когато…
ПротеиниЕдно съм разбрал за протеините- действат най- вече когато даденият човек няма кой знае какъв…
Тренировъчна програма (Оценки, мнения, критики, препоръки)Само кръгови тренировки 3 пъти седмично в продължение на един- два месеца!
ТренировкаЩом храната ти е качествена, защо пиеш протеин?
Българска торба- собственоръчно направена или закупена.Много благодаря за допълнителната информация Хинкс. Четох най- различни статии в сайта за ползите от…
Българска торба- собственоръчно направена или закупена.Ами да те питам 30- 35 килограмова торба не е ли множко... За мен 35…
Давам ли прекалено много пари за фитнесАз днеска дадох 3 й нещо лева за половин килограм свинско. 7- 8 лева никога…
Хранителна + Тренировъчна Програма (Нужда от оценка, съвети, критики, препоръки)За да сваляш килограми трябва да си в калориен дефицид. За да качваш килограми трябва…
Хром и неговата формаНе мисля, че трябва да търсиш решението в хранителните добавки. То не си ли установиш…
Правилно кардио?Много кардио, много нещо... Прочети в сайта за HIIT кардиото. Повече от 20- 25мин. интензивно…
Хранене с употреба на БустърАзотният бустер е ПРЕДтренировъчен продукт. Това трябва да ти подсказва, че консумацията на храна след…
Избор на креатин монохидратКреатин като креатин. Ако е разбит добре в опаковката /не седи на големи песачинки/ значи…
Как се постига това тяло?С Wonder- bra, можеби силикон и фотошоп :D
Силен предтренировъчен продукт и лични впечатленияАзотен бустер+ прибавен към него малко креатин монохидрат (около 3- 4 грама допълнително)+ една капачка…
Animal M-Stack + Протеин ?Не познавам човек на който М- Стака да му е помогнал с нещо. Заложи на…
Прием на креатин при грипАз не правя зареждащи фази защото получавам газове и дискомфорт в корема. Също така продукта…
Съвети за изолация на гърба?При всеки човек е различно. Някои усещат повече гребането, други пък повече мечката и тн.…
Ектоморф - ръцеВинаги гледай да си на калориен излишък. Да си набавяш нужното количество белтъчини и въглехидрати.…
Now Foods L-OptiZinc - съвет?Аз онзи ден си го купих. При мен си е необходим в случая и си…