avitohol

Всички много се кефите на фет- бърнърите, ама само на мен ли не ми действат...…

1. Не можеш да чистиш само на едно конкретно място (в случая само от гърдите).…

Креатина може да се пие по всяко време, стига да си приемаш нужната доза. При…

От толкова много добавки няма да имаш време и място за храната :D .

1. Не бих заложил на обикновенни сплитове. 2. Бих заложил на по силови тренировки. 3.…

Е че един приятел едно време като е тренирал щанги, около 15- 16 годишен рекорда…

В такива случая аз просто си стоя на г*за за около седмица. Последният път така…

В момента слабея и за целта съм прибавил скачане на въже към тренировката си. Еми…

Тренирай цялото тяло, научи и наблегни на базовите упражнения, не се фокусирай само върху една…

Малко тъпо може да прозвучи... Но съм чувал, че приемането на повече витамин Ц действало…

Не се занимавай с глупости- говоря за медикаментите. Няма бърз и лесен път към целите…

С отбиване на номера от типа на 10- 20 дневна диета няма да стане. Мисли…

От личен опит ще ти кажа, че по време на отслабване кантара не се гледа.…

С гладуване не става. По тоя начин се забавя метаболизма и тялото ти е в…

Това е много субективно. На едни един продукт им влияе добре, на други не им…

Според мен е добре да започнеш първо с клек в 20 повторения, под тая цифра…

На един начинаещ като теб не му трябват хранителни добавки. Просто няма смисъл. Мускули се…

Като бях на твоите години, всички искахме да сме масивни, сега всички искат да са…

Като цяло слабичка програма от автора на статията. Всеки с амбициите си все пак.

Всичко с времето си. Качвай килограми и ръцете ще растат. Също така наблягай на базовите…