на 30 години
Някакви си 22 рунда на Cindy снощи.
Training Till OAPНе съм се отказал, просто съм се спрял за момента. Не мисля, че има някои…
Съвети за програмата!В Понеделник : 1. Набирания 2. Тяга 3. Гребане / Мечка 4. Долен скрипец
Комбинация от Crossfit и БИБойното изкуство е MMA. За момента е на ОФП, състезания няма скоро. Иска прогрес на…
Смях над глава / Overhead laughter.
Лординарио[quote author="allwillendinterror" date="1348616276"]Тая вечер няма да се спи,'щото легна ли,няма да мога да стана след…
Виц на деня :)Скорошен виц от Шоуто на Слави : Вървели заек и лисица по пътя и лисицата…
Training Till OAPstill training
CindyЛек ъпдейт : 20 рунда / 20 мин.
Training Till OAPДнес - Сряда : " Cindy " - 20 рунда / 20 мин.
Training Till OAPВторник : Храна - слабо Тренировка вечерта - корем и накрая скачане на въже около…
Training Till OAPАдската болка в кръста вчера по - време на тренировката. След " Табата с клек…
Моите постижения, нека ги коментрамеЯ пусни някой клип. П.С Ако съвсем случайно не пуснеш клип, с оправдания, че няма…
Training Till OAPХранене : 1. 7:30 Мюсли с обезмаслено прясно мляко. 2. 12:00 - Бобена супа, Около…
Training Till OAPСлед известно време може, за сега не ;)
Training Till OAPХранене : Баници, палачинки с шоколад и така нататък, все протеини :D. Тренировка : Сутрин…
Cindy15 рунда / 20 мин. Първи кросфит комплекс ( ако изключим " Табата с клек…
Training Till OAPХранене : 1. 8:30 - Мюсли с обезмаслено прясно мляко. 2. 11:00 - Зеле с…
Training Till OAPХранене : 1. 9:30 - Мюсли с обезмаслено прясно мляко. 2. 13:00 - 2 парчета…
Training Till OAPМоже би имаш неправилна стойка и заради това ти се струва, че е подут. И…