на 33 години, студент
Почваш с тази един месец http://www.bb-team.org/workout/1359/(дори и да си тренирал преди все пак..) . В…
Стегнат корем без плочки!Да,НВД е супер :) Степер става.
Искам да си купя Mega mass na Universal но казват че не е препоръчително за под 18 защо?Ако не си забелязал на много продукти така пише, това да не те плаши.
ХраненеХранителния режим според целта се изготвя.Твоята цел каква е ? Предполагам да качваш http://www.bb-team.org/articles/908/ Можеш…
Дневник на RedWalkerЗакуската стига ли ти ? Аз не бих се нахранил с 3 яйца и мляко.Само…
Защо ходите на фитнес[quote author="B_Ball_P2" date="1200409902"]ем щото е най лесната алретнатива според горепосочените!Не всеки има волята да тича…
Гърди с ДЪМБЕЛИ??Почвай ги дъмбелите.Можеш и само с дъмбели известно време.
кофиДа,перки.
кофиЗа гръб...Може би искаш да кажеш лопатки...Немога да те разбера.
странна работаЕми с коремни преси няма да се свали...Аз така и неразбрах какво искаш , ама…
размисли и страсти в залата : )Разбираше се че става дума за корем , само си търсите повод да се заяждате...Избери…
Какво мислите за програмата ми?Ако имаш травма някаква не прави.Ако нямаш няма от какво да те е страх.Давай по-лекичко…
За и против тренирането на мускулните групи два пъти седмично.Зависи от целите.
Може ли да има стрес без мускулна треска ?Аз попринцип никога нямам мускулна треска на гърба,може би само леко на трапеца понякога и…
ЧРД на head_hunterЧ.Р.Д и от мен! Жив и здрав, всичко най-хубаво.
Oтслабване и стяганеАми щом има велоаргометър да врътка сутрин на гладно. Л карнитина ако е на капсули…
В семейството ви съобразяват ли се с вас?Наще много се съобразяват за което съм им много благодарен,и чак им се чудя как…
Защо ходите на фитнесВ началото беше заради момичетата : ( Отдавна съм вдянал че не е това най-важното,…
Мисля ,че това заслужава отделна темаАми на мен тези сплитове повече ми допадат.С това качих наистина доста сила на всичко…
Честита нова година!За много години. Дано тази година ни донесе повече здраве,щастие,любов,пари и фибри :)