http://en.wikipedia.org/wiki/Glutamine Functions Glutamine [strong]plays a role in a variety of biochemical functions[/strong]: [strong]1.[/strong] Protein synthesis,…
Протеин, креатин, витамини и ?[quote author="Антон Батбаянов" date="1408042990"]Сигурно има предвид това за глутамина. :D [/quote] Ако беше безполезен, защо…
Въглехидратна ротация, прием на хормони->чувствам се като парцалСутрин 200г плодове и нищо друго? Къде е протеина?... Ако все пак твърдо си решила…
Протеин, креатин, витамини и ?[quote author="Антон Батбаянов" date="1407695942"]Купи си креатин и кофеин. Глутамин в никакъв случай.[/quote] Тук не знам…
Тренировъчна програма за гърди за начинаещ?@ Росен: Обърни внимание на амплитудата на движение при лицевите опори. След като нямаш достъп…
Тренировъчна програма (Оценки, мнения, критики, препоръки)И у моя милост. П.С. Мисля, че ще е по-добра идея да се ориентираш към…
Препоръчайте ми витаминиВземи си едни Opti Men на Optimum, много добър вариант са!
Ефективен ли е N.O. -Xplode 2.0?N.O. Xplode не ме кефи особено много. Далеч по-доволен съм от C4 на Cellucor примерно.
Относно програмата5-6 пъти в седмицата не е ли малко множко?
ЛиДа - Вреден ЕфектВместо Лида можете със същия успех да се застреляте - ефекта е горе-долу еднакъв. Три…
Защо почти никой не ползва продукти на Scitec?Относно Ход Блъд-а. Много доволен от него. Често поради куп ангажименти ми се случва нощно…
Упражнения за "връх" на бицепса?Концентрично сгъване с дъмбела му е майката, но не прави по обичайните 6-8-10 повторения. Търси…
започвам да се отчайвам!Ако обмисляш вариант да вкараш някакви добавки, препоръчвам ти тези като удачни варианти: 1. Lipo…
Тренировачна система за начинаещ[quote author="Overlord" date="1284013628"]За бицепс правя 3 упражнения по 3 серии с по 6-8 повторения. Това…
Професионално изготвена тренировъчна програмаСъветвам всеки начинаещ, който смята да се възползва от услугите на фитнес-инструктор, да подхожда малко…