Георги Попов

За какво искаш да тренираш - маса/релеф.Трябва да си подбереш и хранителен режим, подходящ за…

[color=blue][size=5]Ден 32 - 18.02.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Хранене[/size][/color] 08:30 - 1 ябълка 09:00 - 2 сандвича 16:00 -…

[color=blue][size=5]Ден 31 - 17.02.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Хранене[/size][/color] 08:30 - салам закуска 10:30 - 1 пил.бутче 13:15 -…

Аз знам, че бягането е хубаво да се прави сутринта на гладно.ПЪк коремните преси няма…

[color=blue][size=5]Ден 30 - 16.02.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Хранене[/size][/color] 08:30 - 1 ябълка 10:30 - печен пипер с яйца…

Остави ги тея мерки, важното е да се харесваш пред огледалото :)

Ако смяташ сериозно да се заемаш с волейбол, в залата не трябва почти да се…

[color=blue][size=5]Ден 29 - 15.02.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Хранене[/size][/color] 08:30 - омлет 10:00 - ябълка 11:00 - кюфтета от…

[color=blue][size=5]Ден 24 - 10.02.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Хранене[/size][/color] 08:30 - 4 пил.кебапчета 09:00 - 1 ябълка 10:30 -…

Мисля че в темата на Оранже за 5х5 е споменатаи тази система.Погледни аконе в първия…

[color=blue][size=5]Ден 23 - 9.02.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Хранене[/size][/color] 08:30 - салам закуска 10:00 - 1 ябълка 11:30 -…

[color=blue][size=5]Ден 22 - 8.02.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Хранене[/size][/color] 08:30 - 2 пил кренвирша 09:30 - 1 ябълка 10:30…

[color=blue][size=5]Ден 21 - 7.02.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Хранене[/size][/color] 10:00 - питка от трици + 1 чаша прясно мляко…

Жрабийчето този път ми хареса.Мисля че е преодолима групата.Стискаме палци.На мача с Англия ще се…

Докато ги правиш чети и малко статии и др от сайта.Туку виж са пораснали.

[color=blue][size=5]Ден 20 - 6.02.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Хранене[/size][/color] 08:30 - 4 кебапчета пил 09:30 - 3 вафли +…

[quote author="Biad__" date="1265407567"][quote author="georgzlateviliano" date="1265398073"]Направи я като нормалнитехора[/quote] Ако почне и като нормалните хора да…

Ами виж сега.Аз отидох точно в 8, докато се преоблека стана 8:05.После имаше едно момче,което…

Краката трябва да се тренират.А ако не искаш да отделяш ден за тях може да…

[color=blue][size=5]Ден 19 - 5.02.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Хранене[/size][/color] 08:00 - пил.филета х3 11:00 - пил филет + 2…