vasilev

Въпрос по темата. Поизясних си вече (поне така смятам) за аеробните и анаеробни процеси на…

[quote author="Solomon Kane" date="1469805045"] Има ли някаква конкретна причина да се интересуваш от това?[/quote] Искам…

Добре, благодаря Ви! Надявам се, че ще хвърляте по едно око на същата тази тема…

Никак не съм добре с химията и биологията. Доста пропуснах и от материала в 5…

Грешно съм разбрал текста от книгата за свободния креатин - че е продукт от реакцията…

Тоест, свободния креатин не се образува от АТФ, а е онзи "висш клас" (така да…

Ами, ако си се хранил добре преди тренировка и тренираш силово, интензивно, защо да се…

Ако нямаш проблем с тренировките с тежести (анаеробни дейности), то те биха ти свършили чудесна…

Излишък от 200-400 калории, протеин 140+

Еми, не точно напомпване. Не се изразих правилно. Да, няма как да се напомпаш без…

Значи, и според мен, си права. Няма да слагам повече чийт хранения (освен, ако не…

Ами, аз съм перфекционалист. Пак ще кажа - ако не трябва да ям нещо -…

И на мен ми се е случвало подобно нещо. Внимавай с тежестите. Виж статията за…

[quote author="Y Valk0v" date="1465917642"]Но аз отново ще си задам въпроса - като свърши бустера и…

[quote author="Стилиян Tp" date="1465915246"] Аз до сега уж бях в дефицит за 1 седмица и…

[quote author="Херцог Трън" date="1465887253"] Аре да не правиш забележки, като не разбираш, искаш ли? Погледът…

[quote author="Pleasure" date="1465887523"] Да, забавя метаболизма и, да, може да забави процеса на сваляне на…

Забележка! Погледа винаги сочи напред!

Добре, ще опитам и ще видя дали ще се възстановявам добре. Сещам се за една…

Да, може и без, ако държи малък дефицит. Така ще избегне "икономичния режим", без нужда…