Няма спасение от това. Аз съм свалял 10 килограма за 1 месец от подобно нещо.…
Кои са 10-те ви любими храни?От всичко по много!!!
Малко момиче на 13 години вдига 110 кг от легНаистина има сериозна физика момичето, но за мен това не е вдигане от лег с…
Как да си сготвя месо с ябълки?Раздай ги на съфорумците, аз с удоволствие ще сгъна един кашон. :) По темата: рецепти…
Изследвания при кандидатстване в Симеоново[quote author="Петко К" date="1361869144"][quote author="Ачо" date="1361865837"]За всеки случай спри с всякакви хранителни добавки на прах…
Стак за маса - креатинова матрица + протеин матрица + BCAAМожеш да я комбинираш с бустера, но аз бих те посъветвал да си вземеш протеина,…
Стак за маса - креатинова матрица + протеин матрица + BCAAДобра комбинация, подкрепям.
Чистене на паласки и корем + стриктен режим 45 дни от днес !Много добре. Явно имаш желязна воля да спазваш режима на хранене. Нямаше да е лошо…
Гювече - приготвяне и ползи?Страхотна вкусотия.
Прием на яйца и извараОще един глас за целите яйца. Не разбирам как може някои хора да хвърлят храна(визирам…
Кофички и лицеви опори - кое първо?Трябва първо малко да се образоваш по темата Street Fitness. Такъв тип тренировка не се…
Кофички и лицеви опори - кое първо?Моят съвет е да разделиш набиранията и кофите в различни дни и да увеличиш сериите,…
Съвет за протеин.. Креатин+протеинSyntrax Matrix 5.0
Тежести за крака и ЛостовеRostislav, тежестите за крака си вършат добра работа за стандартните упражнения на лостове. Ако си…
Проблем с VPX - SyngexЩе излезе през задния двор. И на мен ми се случи веднъж, но не помня…
Направете свой фитнес дневник с Pure Nutrition (сезон 2) - дискусия[quote]Дай и аз да възхваля протеините им, особено с вкус бисквитка и сметана [/quote] Мдааа,…
Проблем с оформянето на гърдитеКофичките са едно от най-добрите упражнения за тази цел. Прави ги плавно, бавно и редовно.
Отказам цигарите - ще се промени ли теглото ми?Когато наистина решите да ги откажете, тогава пускайте такива теми.
Sintha 6 или Whey Gold StandartНе би трябвало да се двуомиш, защото са коренно различни протеини. И двата са добри…
Мнения за Pure Nutrition?Пия протеина им 100% Pure Whey - Chocolate cake. Според мен в състава му преобладава…