biggggy

[quote author="Кристиан Георгиев" date="1238525509"]Слаб си в ръцете. Заякни а след това ти4ай на лостовете[/quote] Е…

Колегите са прави. В допълнение, бицепс в деня след гръб не е добра идея.

Защо правиш изолиращите упражнения преди базовите?

Ти си някакво чудо на природата...Сега каква ти е целта? Ако искаш да качваш ММ,…

Претренираш. Разреди малко!

4 упражнения за рамо ще са много. А иначе можеш да пробваш да тренираш гърдите…

Колега, провери си техниката, говори с треньора. Ако всичко е наред с формата, значи сухожилиата…

http://www.bb-team.org/articles/1548/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/ Колко такива теми има из форума, ум да ти зайде!

Нямя как да ти отговарим, ако не кажеш как тренираш, на колко години си, колко…

Adidas са моята марка. При мое лично тегло около 140 се държат забележително...

Ако се разровите във форума, ще намерите отговори на всичките си въпроси...Успех!

[quote author="RogerF" date="1238428650"]Какъв е точно проблема?[/quote] Гърбът и краката са двете най големи мускулни групи…

Поздрави за труда! Много полезна информация...Благодарности!

Чел съм, че мъжкият скелет се развива докъм 26-27 годишна възраст, но не съм сигурен.

В един филм, по научно популярен канал, се говореше, че фитнесът се е превърнал едва…

Кои да са ръкохватки намаляват риска от контузия в китката и увеличават амплитудата на движенията.…

[quote author="Александър Кацарски" date="1238313342"]Само не разбрах нещо - авторът на темата нарочно ли е допуснал…

Славия?

Потенето е полезно нещо, но подобно локално отделяне може да се предизвика от много неща.…

[quote author="radostin radev" date="1238182590"]мислите ли че тягата влияе върху разтежа ? след всяка серия тяга…