17.02.2014г. 1. 10:00 - Закуска - 1 чаша черен чай, 1 портокал, 2 яйца, 2…
As you think, so you shall become!Ще пробвам!
As you think, so you shall become!16.02.2014г. 1. 9:45 - Закуска - 2 яйца, 2 филийки, 2 парчета свинско филе, малко…
As you think, so you shall become!Много се радвам, че има ефект! Силовото всеки лостаджия трябва да го може : ).…
As you think, so you shall become!15.02.2014г. 1. 9:30 - Закуска - 2 филийки, 2 парчета свинско филе, малко кашкавал, 2…
Препоръки и съветиОтиваш и правиш колкото можеш, постепенно ще има прогрес...Прави също и "australian pull-ups" : http://www.alkavadlo.com/2010/01/07/all-about-australian-pull-ups/…
As you think, so you shall become!14.02.2014г. 1. 9:30 - 1 чаша черен чай, 2 яйца, 2 филийки, сирене, 1 портокал…
As you think, so you shall become!13.02.2014г. 1. 10:00 - Закуска - 1 чаша черен чай, 1 портокал, 2 филийки, 2…
Опитвам се ..Общо 95 62 28 901 - Toва 901 ккал за деня ли са? С тези…
As you think, so you shall become!12.02.2014г. 1. 9:05 - Закуска - 2 филийки, 2 яйца (бъркани), 2 парчета свинско филе,…
Битието на НадеждаСупер е, но пак ми се струва бедничко на калории :Д
As you think, so you shall become!11.02.2014г. 1. 9:30 - Закуска - 2 филийки, 2 яйца, 2 парчета свинско филе, 1…
As you think, so you shall become!Да, раменете доста се товарят :)
Нужда от съветПоздрав! Еми, като за начало в един ден прави силовите тренировки, в другия велото. Примерна…
Имам нужда от помощ!Тренировки за всички мускулни групи, през ден, ще ти свършат добра работа в първите 4-5…
As you think, so you shall become!Еми, първо пробвай до стена - като си обърнат с гръб към нея и виж…
Битието на НадеждаИма прогрес : ). Иначе как е в Англия? В кой град живееш?
As you think, so you shall become!А колко годишен си? На 19 И мерил ли колко подкожни мазнини имаш? Не, но…
As you think, so you shall become!Ами, по-рано би било по-добре наистина, но когато нямам възможност - това е :( .…
ЛостовеЗначи си тренираш с добра интензивност, супер :). Ето линк http://www.bb-team.org/forums/viewthread/72291 Иначе просто съм остановил,…