на 43 години
С какъв акъл, при положение, че ядеш 500-600гр месо на ден, го допълваш това и…
Вреден ли е алкохола при прием на суроватъчен протеин ?По темата, може ли и аз да попитам... Може ли да се шмърка креатина заедно…
С какви храни да си допълня менюто?Трябва да ядеш неща които засищат. С този шоколад на ден, ще си още по-гладен.…
Съвет за хранителна добавка за отслабване.Както казват "A fool and his money are soon parted". Който мисли че комбинация от…
Относно тренировка на коремни мускулиКоремът е мускул + мазнина отгоре. Мазнината не можеш да я стегнеш. Мускулът пък вече…
EVERBUILD NUTRITION - тайнствен производител на добавкиАз се зачекнах за това, че ако фирмата не ти излезе със сайт в който…
EVERBUILD NUTRITION - тайнствен производител на добавкиКакво по-точно смяташ че му има на протеина? Тука го правят от хлебарки ли? Като…
Клекове и мъртва тяга при подрастващи (15-17г.)Колко ще порастнеш по време на пубертета се основава главно от качеството на храната която…
Съвет за "пирамида"Със сигурност приема не е колкото го показва 'машинката'. Единственото нещо, което има шанс да…
Съвет за "пирамида"Излишно ли е да казвам, че нищо което ти е казал не баш така? Първо,…
Какво се случва с протеина, който не се усвоява от тялото?Говориш за диетата на Дюкан. Аткинс е ниско-въглехидратна. Освен, че доминиращо протеинова диета може да…
Добавка с въглехидрати - заслужава ли си?Един шоколад е къде къде по-приятен източник на въглехидрати.
Какво се случва с протеина, който не се усвоява от тялото?@Carbohydrate в случай, че се приема 100% протеин, може би си прав. Игнорирайки силните недостатъци…
Какво се случва с протеина, който не се усвоява от тялото?Като първият отговорил, може би е добре ти да дадеш линкове към изследванията които показват…
Какво се случва с протеина, който не се усвоява от тялото?Разбира се че се складира като мазнина!!! Това че протеина не е усвоен, не означава…
Ден за чийтКакво зареждане? Това са 3000 ккалории идващи главно от захари. Ако чистиш през другите 6…
Съвет за "пирамида"Гейнър, само ако искаш да качваш мазнини. Мускули - в залата. PS. Генйнъра е пример…
Legion - хранителни добавки, мнение?Фен съм на няколкото книги които е писал създателя на тези суплементи (Майк Матюз). Като…
мнение за програмата 30 Day I Real Time Challenge на Lisa MarieА без диета няма да се разминеш. Колкото до обиклки на ръце и други крайници...…
Съвет за "пирамида"Мускулната треска не е добър индикатор. Концентирай се над основни упражнения - дедлифт, клекове, лежанка.…